Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

6.483 Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

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Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

(1)

15 Min.

23 Min.

549 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Toskanische Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

830 Min.

411 kcal

Leichtes Abendessen

Röstbrote mit Hummersalat

(1)

30 Min.

45 Min.

356 kcal

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)

(1)

40 Min.

115 Min.

Clever naschen

Olivenölkuchen nach italienischer Art

(1)

30 Min.

75 Min.

350 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

(1)

25 Min.

360 kcal

Smarte Hausmannskost

Fischsuppe mit Karpfen auf ungarische Art

(2)

25 Min.

60 Min.

538 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

(1)

50 Min.

60 Min.

Leichter Eisgenuss

Minzeis

(1)

345 Min.

105 kcal

Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca

(1)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

Süße Haferschnitten (Flapjacks)

(1)

45 Min.

5382 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

(1)

35 Min.

768 kcal

Vegan für Genießer

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok

(1)

20 Min.

293 kcal

Clever naschen

Saftige Apfeltarte

(1)

40 Min.

90 Min.

154 kcal

Feta auf Mangoldgemüse mit Pinienkernen

(1)

30 Min.

725 kcal

Macht glücklich

Amaretto-Kirsch-Creme

(1)

15 Min.

621 kcal

Churros

(1)

25 Min.

40 Min.

356 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pfifferlingen und Speck

(1)

40 Min.

85 Min.

750 kcal

Vegan für Genießer

Knoblauch-Paprikaöl

(1)

20 Min.

2880 Min.

7391 kcal

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

(1)

15 Min.

135 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halbmonde (Fettgebackenes)

(1)

60 Min.

168 kcal

Pizza und Hackfleisch und Zwiebeln

(1)

30 Min.

100 Min.

1763 kcal

Energy-Kick am Morgen

Stachelbeergelee mit Minze

(1)

30 Min.

40 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf aus England

(1)

45 Min.

90 Min.

666 kcal

Gute-Laune-Rezept

Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)

(1)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Rinderragout auf französische Art

(1)

50 Min.

965 Min.

434 kcal

Scharfe indische Tomatensuppe

(1)

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Bubble and squeak

(1)

50 Min.

270 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus

(1)

20 Min.

320 Min.

396 kcal

Smarter Klassiker

Paella mit Hähnchen

und Erbsen

(11)

30 Min.

65 Min.

480 kcal

Erfrischend und leicht

Alkoholfreie Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

(6)

30 Min.

160 Min.

43 kcal

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Clean-Eating-Mittag

Nudel-Gemüseauflauf

(23)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

Vegetarisch für Genießer

Steinpilzrisotto mit Parmesan

(4)

60 Min.

289 kcal

Gut für die Haut

Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen

mit Grieß und Joghurt

(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

Naschen ohne Reue

Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

Schnell und einfach

French Dressing

(7)

10 Min.

165 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brombeer-Biskuitrolle

mit Joghurt-Buttermilch-Creme

(3)

60 Min.

240 Min.

173 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rogan Josh

(3)

15 Min.

85 Min.

485 kcal

Enthält viel Eisen

Lahmacun mit Lammhackfleisch

(3)

30 Min.

115 Min.

882 kcal

Schnelles Abendessen

Bruschetta-Salat

(3)

30 Min.

322 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Klassiker mal anders

Polenta-Pizza mit Tomaten

und Mozzarella

(5)

25 Min.

50 Min.

367 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Pfannkuchen

(6)

60 Min.

174 kcal

Klassiker mal anders

Pizza mit Rosenkohl

aus Quark-Roggen-Teig

(4)

30 Min.

50 Min.

403 kcal

Linsen-Dal mit Blumenkohl

(4)

35 Min.

251 kcal

100

Lemon-Baiser-Kuchen

(2)

40 Min.

100 Min.

Wer kennt das nicht: Im Urlaub schmeckt es einfach viel besser als zu Hause und am liebsten würde man die Gerichte aus der Ferienküche einfach mitnehmen. Die gute Nachricht: Das geht! Unsere Rezepte bringen das Urlaubsfeeling an den heimischen Esstisch. Vom polnischen Kuchen bis zum indischen Joghurt – bei unseren Rezepten aus der Ferienküche ist für jeden etwas dabei. Probieren Sie zum Beispiel unsere Olivenkuchen nach italienischer Art, die Tortellini in Artischocken in Hühnerbrühe oder die Pancakes mit Zitronenzesten.

Ferienküche zum Nachkochen

Ob spanische Gazpacho, griechischer Salat oder italienische Pizza – unseren Ferienküche Rezepte bieten für jeden Geschmack das Richtige. Auch Daheimgebliebene können sich so einen kleinen kulinarischen Urlaub gönnen. Gehen Sie mit unseren Gerichten auf eine kulinarische Reise!