Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo
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40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt Rezept
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt
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30 Min.

65 Min.

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat Rezept
Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat
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35 Min.

75 Min.

Pikanter Strudel mit Mangold Rezept
Pikanter Strudel mit Mangold
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70 Min.

145 Min.

660 kcal

73
Pizza Caprese Rezept
Pizza Caprese
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30 Min.

100 Min.

2477 kcal

62
Raffküchlein Rezept
Raffküchlein
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45 Min.

45 Min.

Ragout Fin Rezept
Ragout Fin
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60 Min.

130 Min.

Rinderschmorbraten Rezept
Rinderschmorbraten
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25 Min.

195 Min.

601 kcal

72
Satayspieße mit Dip Rezept
Satayspieße mit Dip
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10 Min.

160 Min.

422 kcal

79
Satayspieße vom Rind Rezept
Satayspieße vom Rind
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40 Min.

108 Min.

822 kcal

81
Satéspieße mit Dip Rezept
Satéspieße mit Dip
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60 Min.

60 Min.

242 kcal

82
Selbst gemachte Rote Grütze Rezept
Selbst gemachte Rote Grütze
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30 Min.

50 Min.

247 kcal

68
Sirup-Nussäpfel Rezept
Sirup-Nussäpfel
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20 Min.

30 Min.

607 kcal

71
Tomaten-Mozzarella-Pizza Rezept
Tomaten-Mozzarella-Pizza
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90 Min.

90 Min.

1223 kcal

68
Tomatenkaltschale mit Mozzarella Rezept
Tomatenkaltschale mit Mozzarella
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30 Min.

1470 Min.

89 kcal

87
Tomatensalat mit Rucola Rezept
Tomatensalat mit Rucola
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20 Min.

20 Min.

128 kcal

83
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept
Beerencocktail mit Vanilleeis
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15 Min.

15 Min.

Zubereitung von Spargel Rezept
Zubereitung von Spargel
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15 Min.

35 Min.

94 kcal

74
Beeren-Drinks Rezept
Beeren-Drinks
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5 Min.

5 Min.

122 kcal

75
Bratkartoffeln herstellen Rezept
Bratkartoffeln herstellen
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10 Min.

23 Min.

264 kcal

89
Klassische Gazpacho herstellen Rezept
Klassische Gazpacho herstellen
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort Rezept
Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort
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45 Min.

125 Min.

256 kcal

84
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse Rezept
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse
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35 Min.

35 Min.

566 kcal

92
Fladenbrot nit Hähnchenbrust Rezept
Fladenbrot nit Hähnchenbrust
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20 Min.

20 Min.

682 kcal

88
Selbst gemachter Eierstich Rezept
Selbst gemachter Eierstich
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40 Min.

40 Min.

124 kcal

71
Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße Rezept
Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße
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25 Min.

50 Min.

422 kcal

79
Kräuterkartoffeln aus dem Ofen Rezept
Kräuterkartoffeln aus dem Ofen
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30 Min.

70 Min.

466 kcal

100
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln Rezept
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln
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60 Min.

135 Min.

452 kcal

95
Charlotte mit Nüssen Rezept
Charlotte mit Nüssen
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540 Min.

540 Min.

Pikante Hefeteighörnchen Rezept
Pikante Hefeteighörnchen
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40 Min.

130 Min.

141 kcal

73
Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept
Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl
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30 Min.

65 Min.

299 kcal

92
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Reis mit Safran herstellen Rezept
Reis mit Safran herstellen
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10 Min.

40 Min.

210 kcal

71
Röstbrot mit Schinken und Ei Rezept
Röstbrot mit Schinken und Ei
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20 Min.

20 Min.

266 kcal

62
Geflügelspieße Rezept
Geflügelspieße
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40 Min.

40 Min.

177 kcal

92
Filettatar mit Frühlingszwiebeln Rezept
Filettatar mit Frühlingszwiebeln
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25 Min.

25 Min.

507 kcal

93
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung Rezept
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung
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30 Min.

30 Min.

534 kcal

65
Churrasco Rezept
Churrasco
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10 Min.

55 Min.

Schupfnudelpfanne mit Pilzen Rezept
Schupfnudelpfanne mit Pilzen
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90 Min.

90 Min.

843 kcal

79
Geflügelfond herstellen Rezept
Geflügelfond herstellen
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20 Min.

200 Min.

2028 kcal

90
Selbst gemachte Sauce Hollandaise Rezept
Selbst gemachte Sauce Hollandaise
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15 Min.

15 Min.

325 kcal

60
Kräuter frittiert Rezept
Kräuter frittiert
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10 Min.

30 Min.

247 kcal

67
Artischocken verarbeiten Rezept
Artischocken verarbeiten
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50 Min.

60 Min.

514 kcal

90
Pesto herstellen Rezept
Pesto herstellen
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25 Min.

25 Min.

811 kcal

94
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept
Buttermilchshake mit Erdbeeren
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15 Min.

15 Min.

238 kcal

79
Gefüllte Zucchiniblüen Rezept
Gefüllte Zucchiniblüen
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60 Min.

60 Min.

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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