Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Kürbis zubereiten Rezept
Kürbis zubereiten
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50 Min.

135 Min.

Kürbiskerneis Rezept
Kürbiskerneis
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200 Min.

200 Min.

1259 kcal

65
Lachsfrühstück Rezept
Lachsfrühstück
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210 Min.

210 Min.

2734 kcal

63
Lasagne herstellen Rezept
Lasagne herstellen
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45 Min.

105 Min.

575 kcal

66
Mangolassi Rezept
Mangolassi
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10 Min.

10 Min.

229 kcal

67
Mediterrane Fischsuppe Rezept
Mediterrane Fischsuppe
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30 Min.

55 Min.

373 kcal

79
Muffins backen Rezept
Muffins backen
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30 Min.

55 Min.

203 kcal

61
Nudeln zum Mitnehmen Rezept
Nudeln zum Mitnehmen
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15 Min.

30 Min.

702 kcal

73
Orangen-Tauben Rezept
Orangen-Tauben
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45 Min.

85 Min.

Orangensalat mit Sprossen Rezept
Orangensalat mit Sprossen
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30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Passionsfruchtsorbet herstellen Rezept
Passionsfruchtsorbet herstellen
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45 Min.

225 Min.

207 kcal

35
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept
Penne mit Tomaten und Mozzarella
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35 Min.

35 Min.

725 kcal

82
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo
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40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt Rezept
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt
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30 Min.

65 Min.

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat Rezept
Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat
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35 Min.

75 Min.

Pikanter Strudel mit Mangold Rezept
Pikanter Strudel mit Mangold
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70 Min.

145 Min.

660 kcal

73
Pizza Caprese Rezept
Pizza Caprese
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30 Min.

100 Min.

2477 kcal

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Raffküchlein Rezept
Raffküchlein
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45 Min.

45 Min.

Ragout Fin Rezept
Ragout Fin
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60 Min.

130 Min.

Rinderschmorbraten Rezept
Rinderschmorbraten
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25 Min.

195 Min.

601 kcal

72
Satayspieße mit Dip Rezept
Satayspieße mit Dip
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10 Min.

160 Min.

422 kcal

79
Satayspieße vom Rind Rezept
Satayspieße vom Rind
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40 Min.

108 Min.

822 kcal

81
Satéspieße mit Dip Rezept
Satéspieße mit Dip
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60 Min.

60 Min.

242 kcal

82
Selbst gemachte Rote Grütze Rezept
Selbst gemachte Rote Grütze
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30 Min.

50 Min.

247 kcal

68
Sirup-Nussäpfel Rezept
Sirup-Nussäpfel
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20 Min.

30 Min.

607 kcal

71
Tomaten-Mozzarella-Pizza Rezept
Tomaten-Mozzarella-Pizza
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90 Min.

90 Min.

1223 kcal

68
Tomatenkaltschale mit Mozzarella Rezept
Tomatenkaltschale mit Mozzarella
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30 Min.

1470 Min.

89 kcal

87
Tomatensalat mit Rucola Rezept
Tomatensalat mit Rucola
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20 Min.

20 Min.

128 kcal

83
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept
Beerencocktail mit Vanilleeis
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15 Min.

15 Min.

Zubereitung von Spargel Rezept
Zubereitung von Spargel
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15 Min.

35 Min.

94 kcal

74
Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse Rezept
Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse
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30 Min.

30 Min.

505 kcal

89
Polenta mit Käse Rezept
Polenta mit Käse
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20 Min.

20 Min.

454 kcal

75
Eine Orange filetieren Rezept
Eine Orange filetieren
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2 Min.

2 Min.

86 kcal

100
Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
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10 Min.

10 Min.

169 kcal

67
Türkische Tomatensauce Rezept
Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100
Bananenmilch Rezept
Bananenmilch
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15 Min.

15 Min.

285 kcal

42
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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