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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wildfrucht-Smoothie

mit Zitronenmelisse

Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
Wildfrucht-Smoothie

Wildfrucht-Smoothie - Frische-Kick zum Frühstück oder einfach für zwischendurch

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193
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
1 Stiel Zitronenmelisse
50 g Apfelmus (ohne Zucker)
1 EL Hagebuttenmark
1 EL Sanddornmark
50 g Joghurt (1,5 % Fett)
100 ml Dickmilch
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Esslöffel, 1 hohes Gefäß, 1 Messbecher, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 1
Die Melisse abspülen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen.
Schritt 2/3
Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 2
Das Apfelmus mit Hagebutten- und Sanddornmark in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 3/3
Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 3
Joghurt und Dickmilch zufügen und alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Eiswürfeln in ein Glas geben und mit Melissenblättchen garnieren.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
schmeckt super lecker und ist total erfrischend
 
Das hört sich wirklich ziemlich gut an! Ich schleppe seit 2 Wochen ne Erkältung mit mir rum, die ich aufgrund von Stress etc. nicht richtig loswerde. Ich glaub, ich werd's mal mit dem Vitaminkick hier versuchen. Leider habe ich kein Sanddorn- und Hagebuttenmark hier, also morgen erst mal im Bioladen danach Ausschau halten.

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