Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
680 Brokkoli Rezepte
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Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
Brokkoli-Tomaten-Lasagne
5
(1)

70 Min.

70 Min.

639 kcal

9,3
Asiatische Hühner-Gemüsesuppe Rezept
Asiatische Hühner-Gemüsesuppe
5
(1)

15 Min.

30 Min.

7,7
Gemüsepfanne mit Tofu und Reis Rezept
Gemüsepfanne mit Tofu und Reis
5
(1)

25 Min.

50 Min.

584 kcal

9,4
Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella Rezept
Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella
5
(1)

25 Min.

40 Min.

965 kcal

8,9
Spaghetti mit Sommergemüse und Feta Rezept
Spaghetti mit Sommergemüse und Feta
5
(1)

25 Min.

33 Min.

549 kcal

9,3
Brokkoli-Frittata mit Grogonzola Rezept
Brokkoli-Frittata mit Grogonzola
5
(1)

15 Min.

23 Min.

341 kcal

9,3
Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu Rezept
Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu
5
(1)

45 Min.

75 Min.

9,5
Festlicher Schinkenbraten Rezept
Festlicher Schinkenbraten
5
(1)

25 Min.

215 Min.

613 kcal

7,7
Sojabohnen-Spaghetti mit Minze und Ricotta Rezept
Sojabohnen-Spaghetti mit Minze und Ricotta

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5
(1)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

9,7
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen Rezept
Starkoch-Rezept
Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

7,6
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
Ramen mit Huhn und Ei
5
(1)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

9,4
Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis Rezept
Vegan für Genießer
Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis
5
(1)

40 Min.

40 Min.

847 kcal

8,9
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen
5
(1)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

9,5
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(1)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

9,9
Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis
5
(1)

40 Min.

40 Min.

384 kcal

7,5
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept
Besonders bekömmlich
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella
5
(1)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

9,9
Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Miso-Dressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

8,7
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

5
(1)

30 Min.

30 Min.

665 kcal

9,1
Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln Rezept
Vegan für Genießer
Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln
5
(1)

20 Min.

245 Min.

535 kcal

9,1
Brokkoli-Zucchini-Suppe Rezept
Bauchschmeichler
Brokkoli-Zucchini-Suppe
5
(1)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

9,9
Putenbrust mit Pizzahaube Rezept
Putenbrust mit Pizzahaube
5
(1)

40 Min.

50 Min.

154 kcal

8,8
Brokkoliauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Brokkoliauflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

9,5
Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli Rezept
Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli
5
(1)

35 Min.

35 Min.

410 kcal

9,1
Broccolicremesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Broccolicremesuppe
5
(2)

15 Min.

35 Min.

182 kcal

9,6
Pasta mit Gemüsesoße Rezept
Feine Gemüseküche
Pasta mit Gemüsesoße
5
(1)

30 Min.

50 Min.

684 kcal

9,1
Grün-weißes Curry Rezept
Grün-weißes Curry
5
(1)

50 Min.

50 Min.

200 kcal

10,0
Chinesisches Fondue Rezept
Klassiker mal anders
Chinesisches Fondue
5
(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

9,3
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

9,7
Nudeln mit Lachs-Sahnesauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Nudeln mit Lachs-Sahnesauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

841 kcal

9,0
Jacobsmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Jacobsmuscheln mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

9,7
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse Rezept
Figurbewusst genießen
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse
5
(1)

50 Min.

50 Min.

290 kcal

9,7
Brokkoli-Bohnen-Salat mit Tofudressing Rezept
Brokkoli-Bohnen-Salat mit Tofudressing
5
(1)

40 Min.

40 Min.

7,9
Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien Rezept
Für die Studentenküche
Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien
5
(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

8,8
Herbstliches Gemüsecurry mit Rind Rezept
Herbstliches Gemüsecurry mit Rind
5
(1)

35 Min.

35 Min.

273 kcal

9,4
Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei Rezept
Smarte Hausmannskost
Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei
5
(1)

20 Min.

75 Min.

521 kcal

8,8
Sesambrokkoli mit Mango-Dip Rezept
Smart snacken
Sesambrokkoli mit Mango-Dip
5
(1)

35 Min.

35 Min.

492 kcal

8,2
Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse Rezept
Saisonale Küche
Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

522 kcal

9,0
Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Pesto
5
(1)

50 Min.

50 Min.

350 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat
5
(1)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

9,7
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept
Empfohlen von IN FORM
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing
5
(1)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
5
(1)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

8,9
Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gebratener Brokkoli mit Puylinsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

427 kcal

9,9
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(1)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

9,6
Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto
5
(1)

20 Min.

45 Min.

564 kcal

Detox-Suppe Rezept
Vegan für Genießer
Detox-Suppe

Gewinnerrezept von Sandra Weber

4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

186 kcal

9,6
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech
4.916665
(12)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

9,2

Brokkoli sollte auf keinem Speiseplan fehlen, denn das grüne Gemüse enthält viel wichtige Nährstoffe. Ihm wird sogar krebshemmende Wirkung nachgesagt. Unsere Brokkoli-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Brokkoli-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Unsere Brokkoli-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Brokkoli-Rezepte.

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