Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

Ziegenkäsetaler

mit Oliven-Tomaten-Tapenade

20 Min.

2910 Min.

346 kcal

Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Thailändische Krabben-Küchlein

60 Min.

291 kcal

Scharfer Kohlsalat mit Hackfleisch

45 Min.

340 kcal

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

40 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

222 kcal

Gazpacho mit Shrimps

Asiatischer Rindfleischsalat

40 Min.

243 kcal

30 Min.

223 kcal

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

Gebratene Mie-Nudeln mit Hühnchen, Brokkoli und Orange

40 Min.

493 kcal

30 Min.

50 Min.

708 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

Mexikanischer Maisflan

mit Avocadosalat

Marinierte Fenchel-Oliven

50 Min.

75 Min.

439 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

Scharfes Chutney aus Birne

45 Min.

194 kcal

Indisches Kartoffelcurry mit Mango und Mohn

40 Min.

80 Min.

352 kcal

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

30 Min.

50 Min.

278 kcal

Verschiedenes Gemüse mit Füllung

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Linsenkroketten mit Koriandergrün

40 Min.

85 Min.

458 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat

60 Min.

780 Min.

2190 kcal

Gegrillter Lachs in Folie mit Zitronengras und Chili

30 Min.

390 kcal

Nudelsalat auf asiatische Art

30 Min.

60 Min.

536 kcal

Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

30 Min.

65 Min.

304 kcal

Kürbissuppe zu Halloween

Lamm und Paprika aus dem Wok

70 Min.

90 Min.

Gemüse-Wok mit Rindfleisch

60 Min.

20 Min.

740 Min.

Heiße Chili-Schokolade

Mozzarella mit Tomaten und gebratenen Pilzen

5 Min.

605 kcal

25 Min.

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

Lammfilet auf Chicorée-Nektarinen-Salat

15 Min.

75 Min.

167 kcal

30 Min.

455 kcal

Asia-Kokos-Nudeltopf

30 Min.

781 kcal

Bohnen-Safran-Couscous

Geflügelspieße mit Papaya-Chili-Dip

30 Min.

582 kcal

30 Min.

Hähnchencurry

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Red Snapper mit Gemüse

Kürbischutney mit pochiertem Lachs

25 Min.

50 Min.

628 kcal

Nudeln mit Pute und Gemüse

30 Min.

60 Min.

473 kcal

Nudeln mit Shrimps und Spargel

25 Min.

20 Min.

35 Min.

565 kcal

Quesadillas

105 Min.

1004 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

139 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

Lachs-Kokoscurry mit Nudeln

35 Min.

335 kcal

Gulasch mit Paprika und Sauerrahm

25 Min.

707 kcal

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

25 Min.

40 Min.

382 kcal

25 Min.

91 Min.

Zweierlei Gazpacho

15 Min.

239 kcal