Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

37 Min.

249 kcal

Salsa mit Mango

15 Min.

45 Min.

110 kcal

Saté aus Hähnchen

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Scharfe Paprikasuppe

Scharfer Chili-Pfeffer-Dip

15 Min.

40 Min.

182 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelenschwänzen

10 Min.

25 Min.

160 kcal

35 Min.

65 Min.

Scharfe Tomatenmarinade

Schokoladenmuffins mit Chili

10 Min.

40 Min.

1 kcal

30 Min.

55 Min.

310 kcal

Starkoch-Rezept

Staudenselleriesalat

mit Meeresfrüchten

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce

40 Min.

365 kcal

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

40 Min.

65 Min.

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Wokgemüse mit Rindfleisch

20 Min.

22 Min.

229 kcal

40 Min.

Wok-Gemüse

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

15 Min.

90 Min.

810 Min.

839 kcal

Vegane Hirsespieße

Scharfes Aprikosenchutney

60 Min.

120 Min.

497 kcal

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

30 Min.

70 Min.

1797 kcal

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen

80 Min.

800 Min.

214 kcal

100

Gewürzöl mit Chili und Kräutern

30 Min.

105 Min.

748 kcal

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

15 Min.

7984 kcal

Seelenwärmer

(22)

45 Min.

475 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

(15)

40 Min.

398 kcal

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Leichtes Mittagessen

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

781 kcal

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Sobanudeln mit Gemüse und Teriyaki-Huhn

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Besonders eiweißreich

(13)

40 Min.

426 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

15 Min.

135 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

25 Min.

548 kcal

Klassiker für Vegetarier

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

427 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

25 Min.

261 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

Chili con Carne mit Tortillas

30 Min.

613 kcal

Protein-Power am Abend

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Low Carb für Gourmets

(11)

25 Min.

90 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

471 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

20 Min.

200 kcal

Erfrischend und leicht

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

30 Min.

386 kcal

Superfood aus der Heimat