Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

534 kcal

Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

Schnell und einfach

mit Chili und Kräutern

35 Min.

497 kcal

Zum Mitnehmen

Gefüllte Wraps

mit Geflügelaufschnitt und Avocado

20 Min.

294 kcal

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

mit Reis und Kräutern

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

75 Min.

405 kcal

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

Gesunde Gourmet-Küche

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

354 kcal

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

20 Min.

80 Min.

175 kcal

Jamaikanische Maisküchlein

mit Ingwer-Tomaten-Chutney

40 Min.

259 kcal

Tofu-Curry

mit Gemüse und Reisnudeln

45 Min.

548 kcal

Pasta mit Avocado-Pesto

30 Min.

625 kcal

Klassiker für Vegetarier

Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

(18)

45 Min.

499 kcal

Asiatische Kohlsuppe

mit Tofu, Bambus und Shiitakepilzen

(5)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen

Paprika-Zucchini-Nudeln

mit Chilibröseln

(6)

45 Min.

478 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

249 kcal

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse

Klassiker in Low Carb

Vegetarisches Blumenkohl-Curry

60 Min.

635 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

492 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

25 Min.

373 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

35 Min.

500 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Linsen-Curry

30 Min.

235 kcal

Starkoch-Rezept

Chaat-masala-Kartoffeln

mit Joghurt und Tamarinde

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

60 Min.

454 kcal

Feine Gemüseküche

Asiatischer Glasnudelsalat

45 Min.

294 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

429 kcal

Ziegenkäsetaler

mit Oliven-Tomaten-Tapenade

20 Min.

2910 Min.

346 kcal

Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

60 Min.

291 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

493 kcal

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

Asiatischer Rindfleischsalat

45 Min.

487 kcal

30 Min.

223 kcal

Gebratene Mie-Nudeln mit Hühnchen, Brokkoli und Orange

Thailändische Krabben-Küchlein

30 Min.

50 Min.

708 kcal

45 Min.

340 kcal

Linsensuppe mit Hähnchen

Brote mit geräuchertem Lachs

30 Min.

825 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

Gazpacho mit Shrimps

40 Min.

243 kcal

Kürbis-Geflügel-Curry

Erbsensuppe auf marokkanische Art

40 Min.

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Pasta mit Fenchel

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

30 Min.

265 kcal

Scharfer Kohlsalat mit Hackfleisch

30 Min.

222 kcal

40 Min.

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

45 Min.

194 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

Mexikanischer Maisflan

mit Avocadosalat

Marinierte Fenchel-Oliven

50 Min.

75 Min.

439 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

45 Min.

98 kcal

Kichererbsenaufstrich

20 Min.

780 Min.

182 kcal