Erdnussöl Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

70 Min.

65 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

30 Min.

79 kcal

Sweet Chili-Sauce

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

25 Min.

80 kcal

30 Min.

92 kcal

Ananassauce

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

15 Min.

75 Min.

93 kcal

10 Min.

20 Min.

101 kcal

Tomatensalat

25 Min.

106 kcal

Zucchini-Tomatengemüse

Sushi mit gebratenem Thunfisch

20 Min.

110 kcal

40 Min.

115 kcal

Spinat-Knoblauch-Gemüse

25 Min.

124 kcal

Reispapierröllchen mit thailändischem Spargel

45 Min.

134 kcal

Chinapfanne

Seitan-Lollis mit Zitronengras

20 Min.

136 kcal

Smart snacken

(2)

50 Min.

137 kcal

Gemüse-Austernpilzpfanne

15 Min.

19 Min.

139 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

Filloteigtäschchen, vegetarisch

40 Min.

146 kcal

35 Min.

150 kcal

Asia-Gemüse-Pfanne vegan

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

20 Min.

153 kcal

auf vietnamesische Art

30 Min.

154 kcal

Marinade zum Grillen

5 Min.

155 kcal

Gegrilltes Schweinefilet

Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl

25 Min.

161 kcal

Superfood aus der Heimat

(5)

35 Min.

165 kcal

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art

20 Min.

167 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

(4)

15 Min.

174 kcal

Linsensuppe auf indische Art

25 Min.

55 Min.

175 kcal

35 Min.

80 Min.

178 kcal

Kartoffelchips

45 Min.

178 kcal

Schokoladensauce

20 Min.

180 kcal

Jhal Fraizi

Marinierter Tofu mit Gurken

20 Min.

184 kcal

Schlank und vegan

(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Wokgemüse

45 Min.

190 kcal

Gemüsewok mit Scampi

25 Min.

33 Min.

194 kcal

Pikante Satespieße

Vietnamesischer Hähnchensalat

15 Min.

75 Min.

198 kcal

20 Min.

40 Min.

199 kcal

Kürbisgemüse

Asiasalat mit Krebsfleisch

20 Min.

45 Min.

202 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

20 Min.

40 Min.

206 kcal

25 Min.

209 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

(2)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

35 Min.

212 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

25 Min.

213 kcal

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Pikante Lauch-Muffins

Bunter Salat und Pute und Ingwer

30 Min.

55 Min.

215 kcal

Vegane Chocolate Chip Cookies

35 Min.

216 kcal

Vegan backen

(4)

35 Min.

218 kcal

Saisonale Küche

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Garnelen-Gemüse-Wok

10 Min.

20 Min.

222 kcal

Pikanter Tofu

Mandarinensalat mit Algen

10 Min.

222 kcal

Thunfisch-Sashimi mit Mangosalat

20 Min.

60 Min.

223 kcal