Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup

40 Min.

489 kcal

Ohne raffinierten Zucker

50 Min.

212 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

15 Min.

651 kcal

Entzündungslindernd

Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze

80 Min.

383 kcal

Smarter Klassiker

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

35 Min.

453 kcal

Vegan abnehmen

35 Min.

447 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eglifilet meunière

mit knuspriger Polenta und provenzalischer Tian

35 Min.

Gebratene DŽIUGAS® Brioche Knödel mit Waldpilzragout und Wildkräutern

60 Min.

Casarecce alla Norma

mit Aubergine und Ricotta

40 Min.

635 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

40 Min.

433 kcal

Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat

75 Min.

721 kcal

Regionale Küche

Dumplings

45 Min.

76 kcal

Spinat-Ricotta-Quiche

mit konfierten Tomaten

60 Min.

423 kcal

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

Levantinische Rote Linsensuppe

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Vegan für Genießer

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

25 Min.

301 kcal

Low Carb Lunch

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

35 Min.

654 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

40 Min.

767 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

555 kcal

Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

25 Min.

775 kcal

Laktosefrei genießen

Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa

45 Min.

431 kcal

Clean Eating Snack

Spaghetti mit Scampi in Butter-Weißweinsauce und Bruschetta

45 Min.

215 Min.

136 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kürbiskern-Dinkelbrötchen mit Orangen-Rosmarin-Butter

55 Min.

220 Min.

1007 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

30 Min.

350 Min.

Gesunder Feierabend

50 Min.

654 kcal

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven

40 Min.

690 kcal

Laktosefrei genießen

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

30 Min.

257 kcal

Low Carb für Gourmets

Einfaches Kartoffelgratin mit Cheddar

45 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Dunkles Curry mit Belugalinsen und Ahornsirup

20 Min.

80 Min.

577 kcal

Vegan abnehmen

Süßkartoffel-Mango-Suppe mit Kräuter-Reis-Einlage

35 Min.

515 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

554 kcal

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

30 Min.

584 kcal

Laktosefrei genießen

50 Min.

526 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

30 Min.

482 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

Klare Suppe mit Champignons

25 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

Zanderfilet mit Mandelblättchen

30 Min.

250 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

Ricotta-Zitronen-Gnocchi mit Pistazien-Basilikum-Pesto

25 Min.

544 kcal

Gesunder Feierabend

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

30 Min.

35 Min.

980 kcal

Clean-Eating-Rezept

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

40 Min.

310 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

100

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen

25 Min.

184 kcal

Gesunder Feierabend

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfer Hähnchen-Wrap

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

359 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat

50 Min.

596 kcal

Gute-Laune-Rezept