Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Seelenwärmer

Toskanische Pilzsuppe

mit Fenchel und Thymian

35 Min.

55 Min.

126 kcal

Pizza mit Pilzen

und Ziegengouda

Mariniertes Hirschgulasch

30 Min.

60 Min.

730 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Rosenkohl und Kartoffeln

60 Min.

260 Min.

704 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

35 Min.

500 kcal

Smarter Klassiker

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung

35 Min.

115 Min.

355 kcal

40 Min.

65 Min.

360 kcal

Spinat-Tomaten-Lasagne

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

40 Min.

65 Min.

269 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Spinat und geräuchertem Lachs

30 Min.

647 kcal

Tagliatelle mit Steinpilzen

30 Min.

696 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

442 kcal

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

Eiweißreich und vegan

30 Min.

810 Min.

321 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

40 Min.

303 kcal

Enthält viel Eisen

Pastete mit Hackfleisch

Gulasch mit Paprika und Petersilie

30 Min.

85 Min.

738 kcal

Smarte Hausmannskost

120 Min.

370 kcal

Vegetarisch für Genießer

Weißkohl-Lasagne

40 Min.

100 Min.

441 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

45 Min.

115 Min.

188 kcal

Seelenwärmer

Asiatischer Glasnudelsalat

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kartoffelrösti mit Pilzen

40 Min.

429 kcal

Smarte Hausmannskost

Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen

35 Min.

419 kcal

Besonders eiweißreich

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

25 Min.

45 Min.

421 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

294 kcal

Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

70 Min.

459 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit aromatischen Gewürzen

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

15 Min.

492 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

Herzhafte Tarte mit Pilzen

und Frühlingszwiebeln

45 Min.

75 Min.

276 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

Pasta mit Zitrone und Rucola

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

25 Min.

390 kcal

Steinpilz-Kartoffel-Gratin

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel

30 Min.

70 Min.

396 kcal

20 Min.

60 Min.

166 kcal

Linsensuppe mit Hähnchen

Kichererbseneintopf nach indischer Art

30 Min.

825 Min.

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce

30 Min.

95 Min.

441 kcal

Frittata mit Lauch und Käse

40 Min.

633 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Pfanne mit Eiern

15 Min.

30 Min.

291 kcal

Spaghetti mit Fleischsoße (Bolognese)

30 Min.

369 kcal

25 Min.

85 Min.

Ofengemüse

Nudelrollen mit Hackfleischfüllung

60 Min.

263 kcal

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Kräutersoße

45 Min.

135 Min.

699 kcal

10 Min.

25 Min.

561 kcal

Hackfleischsoße

Erbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Fast Food ohne Reue

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

105 Min.

606 kcal

Grillen auf leichte Art

Hasenfilet mit Moosbeerensoße

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

60 Min.

780 Min.