Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

100 Min.

441 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

45 Min.

115 Min.

188 kcal

Seelenwärmer

Asiatischer Glasnudelsalat

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kartoffelrösti mit Pilzen

40 Min.

429 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

35 Min.

419 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen

60 Min.

334 kcal

Besonders eiweißreich

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

25 Min.

45 Min.

421 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

294 kcal

Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

70 Min.

459 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit aromatischen Gewürzen

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

15 Min.

492 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

Herzhafte Tarte mit Pilzen

und Frühlingszwiebeln

45 Min.

75 Min.

276 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

Pasta mit Zucchini, getrockneten Tomaten und Feta

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

45 Min.

480 kcal

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

487 kcal

Lasagne

Pasta mit Zitrone und Rucola

30 Min.

90 Min.

590 kcal

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

25 Min.

390 kcal

Steinpilz-Kartoffel-Gratin

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel

30 Min.

70 Min.

396 kcal

20 Min.

60 Min.

166 kcal

Linsensuppe mit Hähnchen

Kichererbseneintopf nach indischer Art

30 Min.

825 Min.

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce

30 Min.

95 Min.

441 kcal

40 Min.

633 kcal

Gemüse-Tofu-Curry

Frittata mit Lauch und Käse

30 Min.

255 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Pfanne mit Eiern

15 Min.

30 Min.

291 kcal

Spaghetti mit Fleischsoße (Bolognese)

30 Min.

369 kcal

25 Min.

85 Min.

Ofengemüse

Nudelrollen mit Hackfleischfüllung

60 Min.

263 kcal

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Kräutersoße

45 Min.

135 Min.

699 kcal

10 Min.

25 Min.

561 kcal

Hackfleischsoße

Erbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Fast Food ohne Reue

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

105 Min.

606 kcal

Grillen auf leichte Art

Hasenfilet mit Moosbeerensoße

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

60 Min.

780 Min.

Pikanter Spinat-Feta-Kuchen

25 Min.

544 kcal

40 Min.

75 Min.

881 kcal

Linsencurry

40 Min.

85 Min.

238 kcal

100

Senf-Dill-Sauce

Nudeln mit Sahne-Pilzsauce

20 Min.

35 Min.

315 kcal

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

20 Min.

612 kcal

40 Min.

216 kcal

Udon-Nudeln mit Hähnchen

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

40 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

15 Min.

296 kcal

Protein-Power am Abend

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

743 kcal

Cevapcici mit Gemüse

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

40 Min.

267 kcal