Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsenküchlein mit Goji-Beeren

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Clean Eating für Gäste

Gesunder Mittelmeergenuss

55 Min.

483 kcal

Muschelnudeln auf Tomaten

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

25 Min.

50 Min.

625 kcal

Grillen auf leichte Art

50 Min.

440 kcal

100

Seelenwärmer

Rosenkohl-Linsen-Suppe

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

531 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

Minipizzen mit Paprikagemüse

45 Min.

102 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

Feldsalat mit Champignons

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner)

50 Min.

276 kcal

Bauchschmeichler

40 Min.

140 Min.

481 kcal

Relish aus Cranberries

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

255 kcal

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Puten-Quesadillas

20 Min.

40 Min.

786 kcal

Pilzfrittata mit Melde

Süßkartoffel-Avocado-Spieße

20 Min.

35 Min.

Vegan für Genießer

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

30 Min.

343 kcal

Saisonale Küche

und Sesamtofu

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

30 Min.

343 kcal

Besonders eiweißreich

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

35 Min.

381 kcal

Entzündungslindernd

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

35 Min.

567 kcal

Starkoch-Rezept

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

60 Min.

466 kcal

Vegetarisch für Genießer

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Feine Gemüseküche

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

35 Min.

403 kcal

Klassiker für Vegetarier

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Für die ganze Familie

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

20 Min.

35 Min.

831 kcal

Penne mit Erbsen und Zucchini

60 Min.

531 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

640 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

60 Min.

665 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

35 Min.

630 kcal

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

60 Min.

240 Min.

265 kcal

Backen mit Vollkorn

Focaccia vom Grill

Thailändischer Hähnchensalat

25 Min.

145 Min.

453 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

Marokkanische Fischspieße

60 Min.

280 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

Rippchen vom Grill mit Maiskolben

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

45 Min.

85 Min.

1499 kcal

Suppe vom Butternusskürbis

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Hackfleischsteaks mit Feta und Oregano

60 Min.

446 kcal

Frikadellen mit Feta und Antipasti-Gemüse

40 Min.

55 Min.

613 kcal

Tomatensuppe mit Roquefort

30 Min.

55 Min.

466 kcal

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

20 Min.

189 kcal

30 Min.

40 Min.

Djuvec

60 Min.

783 kcal

Rote Linsen

Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken

40 Min.

312 kcal

100

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Protein-Power am Abend