Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Süßkartoffel-Macadamia-Salat

Vegan abnehmen

Bohnen-Paprika-Chili

mit frischem Koriander

(9)

15 Min.

228 kcal

Besonders eiweißreich

Masoor Dal

(4)

25 Min.

210 kcal

Zum Mitnehmen

30 Min.

496 kcal

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

Thailändische Krabben-Küchlein

45 Min.

150 Min.

579 kcal

Marinierter Tofu mit Gurken

45 Min.

340 kcal

Schlank und vegan

Thunfischsteak mit Rhabarberbett

20 Min.

140 Min.

190 kcal

30 Min.

485 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

Mexikanischer Maisflan

mit Avocadosalat

Kalte Süßkartoffelsuppe mit Tomaten

50 Min.

75 Min.

439 kcal

Perfekt fürs Büro

und Mandel-Crostini

Gulasch vom Lamm mit Cranberrie-Portwein-Soße

45 Min.

105 Min.

380 kcal

Möhrenbrot mit Sultaninen

40 Min.

140 Min.

604 kcal

Fischfrikadellen auf thailändische Art

30 Min.

160 Min.

1222 kcal

Gegrillte Geflügelspieße mit Gurken-Joghurt (Raita)

30 Min.

241 kcal

Burger mit Hähnchen und Sataysoße

40 Min.

768 Min.

349 kcal

Süßkartoffel-Cashew-Salat

20 Min.

30 Min.

536 kcal

Clean Eating fürs Büro

Tomatensalat mit Avocado und Nachos

30 Min.

335 kcal

20 Min.

Dal mit Spinat

20 Min.

170 Min.

312 kcal

Wirsingrouladen

Lammfilet auf Chicorée-Nektarinen-Salat

70 Min.

432 kcal

30 Min.

455 kcal

Asia-Kokos-Nudeltopf

Geflügelspieße mit Papaya-Chili-Dip

30 Min.

781 kcal

30 Min.

Quesadillas

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

105 Min.

1004 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

25 Min.

45 Min.

354 kcal

50 Min.

490 kcal

Feta-Basilikumcreme

10 Min.

194 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

205 kcal

Vegan für Genießer

Kibbeh

(4)

50 Min.

280 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Zitronengras-Fischspieße

mit roter Currypaste

Kartoffel-Linsen-Salat mit Kürbis und Blumenkohl

15 Min.

30 Min.

199 kcal

40 Min.

324 kcal

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

(5)

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

40 Min.

45 Min.

319 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

30 Min.

45 Min.

420 kcal

Hähnchenwrap und Guacamole

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

75 Min.

316 kcal

30 Min.

Tomaten-Dip

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß

10 Min.

61 kcal

30 Min.

Japanisches Lachstatar

Tomaten-Passionsfruchtsalat mit Garnelen

20 Min.

40 Min.

498 kcal