Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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387 Mais Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(2)

35 Min.

35 Min.

451 kcal

89

Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

95

Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofubällchen auf Bulgursalat

(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90

Bunte Salatschüssel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

(7)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

92

Buntes Gemüse-Gratin Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

94

Mexikanischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

(2)

45 Min.

150 Min.

579 kcal

89

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust Rezept

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

(2)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

82

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa

(2)

60 Min.

60 Min.

399 kcal

87

Hack-Gemüse-Boote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hack-Gemüse-Boote

(Kochen für viele Kinder)

(1)

40 Min.

90 Min.

281 kcal

87

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln Rezept

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

20 Min.

Rote Bete-Eintopf mit Hackbällchen Rezept

Rote Bete-Eintopf mit Hackbällchen

(1)

50 Min.

50 Min.

581 kcal

84

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse Rezept

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

(1)

25 Min.

25 Min.

Kartoffelaufstrich Rezept

Kartoffelaufstrich

(1)

160 Min.

160 Min.

252 kcal

79

Reis mit Hähnchen und Zucchini Rezept

Reis mit Hähnchen und Zucchini

(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

94

Winterlicher Gemüsetopf mit Fleischbällchen Rezept

Winterlicher Gemüsetopf mit Fleischbällchen

(1)

35 Min.

60 Min.

532 kcal

71

Scharfe Maissuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

15 Min.

205 kcal

98

Paprika-Mais-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

(4)

15 Min.

15 Min.

166 kcal

89

Bunter Maissalat Rezept

Bunter Maissalat

(2)

20 Min.

20 Min.

208 kcal

97

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

(1)

45 Min.

115 Min.

197 kcal

85

Gratinierte Tortillaröllchen Rezept

Gratinierte Tortillaröllchen

(1)

40 Min.

40 Min.

501 kcal

77

Burger mit Tofu Rezept

Burger mit Tofu

(1)

30 Min.

158 Min.

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander Rezept

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander

(1)

30 Min.

30 Min.

857 kcal

76

Mais-Kohlrabi-Suppe Rezept

Mais-Kohlrabi-Suppe

(2)

45 Min.

70 Min.

294 kcal

85

Maissalat Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

85

Überbackene Kartoffeln Rezept

Überbackene Kartoffeln

(1)

20 Min.

50 Min.

435 kcal

68

Pasta mit Gemüseragout Rezept

Pasta mit Gemüseragout

(1)

30 Min.

30 Min.

478 kcal

93

Hähnchen-Gemüse-Salat mit gelber Mayonnaise, Trauben und Ananas Rezept

Hähnchen-Gemüse-Salat mit gelber Mayonnaise, Trauben und Ananas

(0)

30 Min.

30 Min.

618 kcal

75

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch) Rezept

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

(0)

45 Min.

45 Min.

406 kcal

94

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake Rezept

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

(0)

30 Min.

50 Min.

Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept

Tacos mit Gemüse und Guacamole

(0)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

87

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches Rezept

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches

(0)

30 Min.

31 Min.

362 kcal

77

Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne Rezept

Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne

(0)

30 Min.

30 Min.

565 kcal

79

Enchiladas gefüllt mit Gemüse Rezept

Enchiladas gefüllt mit Gemüse

(0)

45 Min.

190 Min.

1060 kcal

83

Garnelen-Hähnchen-Buletten Rezept

Garnelen-Hähnchen-Buletten

(0)

40 Min.

40 Min.

81 kcal

82

Linsen-Shrimps-Salat Rezept

Linsen-Shrimps-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

89

Geflügel-Gemüse-Pfanne Rezept

Geflügel-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

90 Min.

515 kcal

87

Putenchili mit Mais Rezept

Putenchili mit Mais

(0)

20 Min.

60 Min.

350 kcal

93

Cremige Maissuppe mit Polentacroutons Rezept

Cremige Maissuppe mit Polentacroutons

(0)

75 Min.

135 Min.

870 kcal

77

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree Rezept

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

(0)

50 Min.

50 Min.

537 kcal

84

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip Rezept

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

85

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot Rezept

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot

(0)

45 Min.

885 Min.

Suppe mit Tortilla-Chips Rezept

Suppe mit Tortilla-Chips

(0)

45 Min.

45 Min.

Bohnensalat Mexiko Rezept

Bohnensalat Mexiko

(0)

30 Min.

30 Min.

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola Rezept

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola

(0)

40 Min.

110 Min.

742 kcal

81

Baguette mit Gemüsebratlingen Rezept

Baguette mit Gemüsebratlingen

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

71

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

(0)

40 Min.

40 Min.

271 kcal

73

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße Rezept

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

(0)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

96

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei Rezept

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

741 kcal

73

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.