Mehl Rezepte von EAT SMARTER

120 Min.

Süßkartoffel-Pommes

Muffins mit getrockneten Tomaten

30 Min.

Smart snacken

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

45 Min.

Leichtes Abendessen

35 Min.

Vegan für Genießer

Erbsen-Zucchini-Quiche

Veganer Erdbeer-Cheesecake mit Knusperboden

60 Min.

90 Min.

425 kcal

Seelenwärmer

Veganer Rösti-Cheeseburger mit Kräuterquark

30 Min.

95 Min.

292 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

1014 kcal

Klassiker mal anders

Fränkisches Mostsüpple

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße

30 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Focaccia mit Le Gruyère AOP

40 Min.

432 kcal

Smart snacken

Malakoff aus dem Kanton Waadt

20 Min.

60 Min.

489 kcal

Preiswert für Genießer

35 Min.

899 kcal

Veganer Schokokuchen mit Zucchini

15 Min.

75 Min.

203 kcal

Vegane Carrot-Cake-Muffins

20 Min.

40 Min.

185 kcal

Pekannuss-Bananenbrot

Irish Scones mit Himbeer-Chia-Marmelade

15 Min.

75 Min.

200 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

Ricotta-Zitronen-Gnocchi mit Pistazien-Basilikum-Pesto

40 Min.

584 kcal

Gesunder Feierabend

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

30 Min.

35 Min.

980 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren

Saiblingsfilet mit Feigen

30 Min.

Lauch-Paprika-Quiche mit Mandeln

20 Min.

347 kcal

45 Min.

130 Min.

3222 kcal

Gulasch-Pilz-Suppe

30 Min.

135 Min.

455 kcal

Valentinstag-Cupcakes

Herzhafte Crêpes mit Béchamelsoße

40 Min.

65 Min.

220 kcal

45 Min.

90 Min.

593 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

(15)

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

354 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

330 kcal

Pikante Tarte mit Tomaten

(7)

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

Crêpe mit Obst und Joghurt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

30 Min.

50 Min.

375 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone

(5)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

(5)

60 Min.

422 kcal

Honigkuchen

(5)

60 Min.

90 Min.

147 kcal

Suppe aus Frühlingskräutern

Waffeln aus glutenfreiem Teig

30 Min.

40 Min.

366 kcal

10 Min.

25 Min.

621 kcal

Fußball-Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

225 kcal

Himbeer-Kokos-Kuchen

Erdbeerrolle mit Frischkäse

45 Min.

105 Min.

5995 kcal

50 Min.

182 Min.

339 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Schneller Kokoskuchen

mit Maracuja-Mango-Joghurt

(10)

30 Min.

45 Min.

191 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pizza mit Räucherlachs

und Frischkäse

(9)

30 Min.

50 Min.

773 kcal

Klassiker mal anders

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

Bananenkuchen nach amerikanischer Art

30 Min.

447 kcal

30 Min.

90 Min.

3899 kcal

Ossobuco

mit geschmortem Gemüse

(3)

60 Min.

150 Min.

441 kcal