Minze Rezepte von EAT SMARTER

Gemüserollen im Reisblatt

30 Min.

210 Min.

454 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

22 Min.

197 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

10 Min.

94 kcal

Roher Erbsendip

Minzquark mit Stachelbeeren

20 Min.

161 kcal

Regional & saisonal

Zucchini vom Grill mit Schafskäse

25 Min.

161 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

80 Min.

319 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

20 Min.

416 kcal

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

80 kcal

Tomaten-Paprikasalat

(6)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Weiße Sangria

mit Trauben und Melone

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Mini-Cassata

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

20 Min.

260 Min.

400 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Basilikum und Pesto

20 Min.

250 kcal

Brombeer-Dessert mit Quark

30 Min.

270 Min.

Clever naschen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

20 Min.

383 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(16)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

20 Min.

30 Min.

392 kcal

Zum Mitnehmen

Gefüllte Wraps

mit Geflügelaufschnitt und Avocado

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

20 Min.

294 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

247 kcal

100

Clever naschen

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Jamaikanische Maisküchlein

mit Ingwer-Tomaten-Chutney

40 Min.

259 kcal

Figurbewusst genießen

Schafskäsespieße

mit Gewürz-Kräuter-Öl

30 Min.

270 Min.

66 kcal

Pasta mit Avocado-Pesto

Frische Erbsensuppe – smarter

30 Min.

625 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Ricotta-Nocken und Minze

(5)

30 Min.

270 Min.

375 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

119 kcal

Clean-Eating-Mittag

Linsen-Dal mit Minzjoghurt

(14)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gegrillte Hähnchenschnitzel – smarter

mit Zucchini-Minze-Salat

Gefüllte Muschelnudeln mit Hackfleisch

20 Min.

25 Min.

304 kcal

Clever naschen

Mango-Mousse-Torte

mit Kokos-Ingwer-Biskuit

(13)

50 Min.

300 Min.

234 kcal

Ideal nach dem Sport

(13)

25 Min.

30 Min.

438 kcal

Saisonale Küche

Marinierte Zucchini

mit Minze und Honig

(11)

30 Min.

90 Min.

108 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

15 Min.

125 kcal

100

Türkischer Joghurt-Drink

mit Minze

10 Min.

99 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

25 Min.

373 kcal

Erfrischend und leicht

45 Min.

576 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

35 Min.

372 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

294 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Himbeer-Buttermilch

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

10 Min.

145 kcal

Bratkartoffelpfanne mit Hackfleisch und Feta

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Saftiger Obstsalat im Glas

30 Min.

782 kcal

Clean Eating Snack

Erbsensuppe auf marokkanische Art

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

30 Min.

604 kcal

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

350 Min.

106 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt mit Mandarinen

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

20 Min.

349 kcal

Klassiker mal anders