Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing

45 Min.

382 kcal

25 Min.

280 kcal

Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs

60 Min.

495 kcal

Alpen Surf & Turf

120 Min.

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Süßkartoffel-Pommes

30 Min.

Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte

Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben

60 Min.

120 Min.

489 kcal

Leichtes Mittagessen

50 Min.

482 kcal

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

25 Min.

314 kcal

Feine Gemüseküche

Linsensuppe mit Petersilien-Pesto

45 Min.

556 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Muffins mit Hagebuttenmus

35 Min.

395 kcal

Clever naschen

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

246 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

40 Min.

Low Carb Dinner

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Laktosefrei genießen

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks

25 Min.

565 kcal

Besonders eiweißreich

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

20 Min.

30 Min.

252 kcal

Kochen für Kinder

105 Min.

555 kcal

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio

Kaninchenkeulen mit Hagebuttensauce

50 Min.

430 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Süßkartoffelsuppe mit Kokos

75 Min.

546 kcal

Veganer Sattmacher

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen

40 Min.

494 kcal

Vegetarisch abnehmen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

528 kcal

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

Rote-Bete-Apfel-Bowl mit Reis, Chicorée und karamellisierten Schalotten

50 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

Seitan-Frikassee mit Petersilien-Reis und gebratenen Champignons

40 Min.

446 kcal

Eiweißreich und vegan

35 Min.

616 kcal

Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

489 kcal

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

312 kcal

Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

15 Min.

60 Min.

359 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener SalaRico

Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip

20 Min.

347 kcal

Vegan für Genießer

One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan

35 Min.

456 kcal

Leichtes Mittagessen

Hackbällchen auf Pitabrot mit Knoblauchöl

20 Min.

372 kcal

Besonders eiweißreich

Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze

35 Min.

451 kcal

Smarter Klassiker

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

35 Min.

453 kcal

Vegan abnehmen

35 Min.

447 kcal

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

Heringssalat mit Kefirsauce

50 Min.

495 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Buchweizen-Bete-Risotto

35 Min.

320 kcal

Gebratene DŽIUGAS® Brioche Knödel mit Waldpilzragout und Wildkräutern

60 Min.

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

45 Min.

312 kcal

Grillen auf leichte Art

Himbeer-Ricotta-Päckchen

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen

15 Min.

25 Min.

322 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

70 Min.

670 kcal

Naschen ohne Reue

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis

40 Min.

767 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

775 kcal

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben

30 Min.

821 kcal

Kartoffelsalat mit Basilikummayonnaise

45 Min.

105 Min.

984 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe