Thymian Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

100 Min.

306 kcal

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße

Zucchini-Frischkäseküchlein

30 Min.

75 Min.

437 kcal

Hirschbraten mit Weinsauce

35 Min.

70 Min.

397 kcal

Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

20 Min.

150 Min.

Schnell und einfach

mit Chili und Kräutern

Teigtaschen mit Spinat-Feta-Füllung

35 Min.

497 kcal

Für die Studentenküche

Schnelles Putengeschnetzeltes

30 Min.

357 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Champignons

(26)

15 Min.

670 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

30 Min.

60 Min.

433 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln

Hähnchenfilet im Mangoldmantel

15 Min.

20 Min.

99 kcal

Besonders eiweißreich

mit Tomatensauce

Gefüllte Artischockenböden

40 Min.

60 Min.

472 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lammfilet

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

162 kcal

Linsensuppe

40 Min.

85 Min.

381 kcal

Gemüse-Gulasch-Eintopf

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

125 Min.

324 kcal

Lachspäckchen mit Gemüse

Tomatenreis mit Hackfleisch

20 Min.

40 Min.

486 kcal

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

30 Min.

529 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Paprika und Zucchini

(15)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Auberginen-Gemüse

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

(15)

35 Min.

327 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

40 Min.

110 Min.

141 kcal

Pasta mit Kürbis-Salbei-Sauce

30 Min.

375 kcal

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

25 Min.

50 Min.

343 kcal

Figurbewusst genießen

mit Lauch

(16)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Risotto

Klassiker mal anders

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

Klassiker mal anders

mit Salbei

(11)

50 Min.

337 kcal

Belgischer Rindfleischtopf

mit Bier und Zwiebeln

(14)

30 Min.

150 Min.

250 kcal

Großmutters Kalbsbraten – smarter

mit Rotwein und Gemüse

35 Min.

150 Min.

404 kcal

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

Gefüllte Putenröllchen in Tomatensauce

30 Min.

50 Min.

593 kcal

Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Zucchini und Karotten

Fischfilets mit Mandelkruste

30 Min.

70 Min.

362 kcal

Low Carb Dinner

auf geschmolzenen Kirschtomaten

(30)

20 Min.

396 kcal

Besonders kalorienarm

Schnelle Minestrone

mit Rucola

30 Min.

70 kcal

Gratinierte Polenta-Ecken

Feine Gemüseküche

auf Blattspinat

(10)

35 Min.

40 Min.

250 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelgratin – smarter

mit Parmesan und Thymian

(13)

30 Min.

70 Min.

303 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

Schnell und einfach

Butterbrett

Kürbis-Risotto mit Gorgonzola

10 Min.

565 kcal

Klassiker für Vegetarier

Spaghetti mit Tomatensauce

45 Min.

520 kcal

Leichtes Mittagessen

und Putenbruststreifen

Cremige Zucchinisuppe mit Lachs und Thymian

30 Min.

681 kcal

30 Min.

55 Min.

204 kcal

Smarter Klassiker

Zwiebelsuppe

mit überbackenem Käse-Baguette

15 Min.

50 Min.

339 kcal

Rinderfiletbraten mit Pilzfüllung

und Madeirasauce

45 Min.

135 Min.

432 kcal

Marinierte Hähnchenkeulen

mit Zitronen-Oliven-Reis

25 Min.

65 Min.

522 kcal

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

Weihnachtlicher Rinderbraten

15 Min.

40 Min.

330 kcal

15 Min.

65 Min.

449 kcal

Toskanische Pilzsuppe

mit Fenchel und Thymian

35 Min.

55 Min.

126 kcal

Mariniertes Hirschgulasch

Gesunde Gourmet-Küche

mit Rosenkohl und Kartoffeln

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung

60 Min.

260 Min.

704 kcal

40 Min.

65 Min.

360 kcal

Enthält viel Eisen

Pastete mit Hackfleisch

30 Min.

85 Min.

738 kcal

Ziegenkäsetaler

mit Oliven-Tomaten-Tapenade

(2)

20 Min.

2910 Min.

346 kcal