Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

90 Min.

510 kcal

Griechischer Salat

20 Min.

361 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

90 Min.

276 kcal

Lamm-Tajine

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

165 Min.

502 kcal

30 Min.

90 Min.

447 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

25 Min.

212 kcal

100

Enthält viel Eisen

Gefüllter Hackbraten

Raclette mit Pilzen und Speck

105 Min.

462 kcal

Wildpfeffer in Rotwein mit Champignons

30 Min.

528 kcal

Feldsalat mit Walnüssen und Feta

90 Min.

718 kcal

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

25 Min.

50 Min.

464 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Spitzkohl mit Speck

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Smarter Klassiker

Auberginen-Tomaten-Auflauf

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Kalbsbraten mit Rotweinsauce

45 Min.

135 Min.

421 kcal

15 Min.

115 Min.

380 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Überbackene Cannelloni

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

50 Min.

125 Min.

660 kcal

Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Erfrischend und leicht

Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

35 Min.

428 kcal

Besonders eiweißreich

(9)

15 Min.

581 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

(9)

35 Min.

409 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse

(7)

30 Min.

150 kcal

Besonders eiweißreich

Pikantes Hähnchen-Curry

mit Ingwer und Tomaten

(20)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Saisonale Küche

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

(10)

25 Min.

248 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tortellini mit Putensauce

und Suppengemüse

(10)

45 Min.

65 Min.

307 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten

(5)

40 Min.

100 Min.

699 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(16)

25 Min.

200 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Figurbewusst genießen

Heilbutt aus der Pfanne

mit Paprikasauce und Zucchini

(8)

75 Min.

466 kcal

Low Carb Lunch

Schmorhähnchen

in cremiger Gurken-Senf-Sauce

(22)

35 Min.

433 kcal

Enthält viel Eisen

Hirschsteaks aus dem Ofen

mit würzigem Birnenmus

60 Min.

383 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

Pfifferlinge in cremiger Sauce

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl-Kartoffelauflauf

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Klassiker mal anders

(14)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

Smarter Klassiker

Königsberger Klopse – smarter

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

(9)

25 Min.

45 Min.

460 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

(6)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Reich an Omega-3-Fettsäuren

75 Min.

530 kcal

Gebratener Lachs mit Weißweinsauce

Gefüllte Bärlauchfrikadellen mit Mozzarella

35 Min.

615 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

473 kcal

Kürbis-Putenragout