Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

15 Min.

165 Min.

509 kcal

Lammragout mit Mandeln und Kürbis

30 Min.

130 Min.

416 kcal

Saisonale Küche

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen

20 Min.

70 Min.

624 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

30 Min.

275 kcal

Fisch-Gemüse-Curry

25 Min.

40 Min.

529 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jalfrezi

30 Min.

170 Min.

438 kcal

Kabeljau mit Gemüse

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Selbstgemachte Streichwurst

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten

25 Min.

175 Min.

804 kcal

Seelenwärmer

Omelett mit Zwiebel, Koriander und Tomatenchutney

10 Min.

35 Min.

273 kcal

Gegrillte Putenspieße mit Salsa

20 Min.

45 Min.

298 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

25 Min.

100 Min.

396 kcal

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Smarter Klassiker

Frikadellen

20 Min.

40 Min.

497 kcal

Paprikagemüse mit Feta

20 Min.

35 Min.

431 kcal

Deutscher Klassiker

Gänsebraten

30 Min.

210 Min.

2381 kcal

Rindfleisch-Quitten-Schmortopf

30 Min.

150 Min.

459 kcal

Lamm-Ragout mit Zucchini

Frikassee vom Huhn mit Kapern

30 Min.

135 Min.

604 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Saisonale Küche

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Seelenwärmer

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

45 Min.

485 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

45 Min.

582 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte rote Zwiebeln

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

45 Min.

415 kcal

Klassiker in Low Carb

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

30 Min.

294 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini mit Füllung aus Hackfleisch und DŽIUGAS® Delicate

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Low Carb Lunch

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

45 Min.

165 Min.

795 kcal

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

45 Min.

345 kcal

Low Carb für Gourmets

Klare Suppe mit Champignons

45 Min.

330 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

250 kcal

Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen

Gefüllte Zucchini mit Pute

20 Min.

40 Min.

421 kcal

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Kressesalat

Kalorienarmer Protein-Kick

20 Min.

25 Min.

216 kcal

Chili con Carne mit Gemüse

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten

80 Min.

347 kcal

Figurbewusst genießen

Rindergulasch auf ungarische Art

25 Min.

45 Min.

264 kcal

Smarte Hausmannskost

Putenstreifen mit Koriander und Limetten

50 Min.

145 Min.

546 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art

30 Min.

270 kcal

Szegediner Gulasch vom Rind

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Gesunder Feierabend

Ratatouille

35 Min.

43 Min.

287 kcal

Gemüsepfanne mit Putenstreifen

Lammragout mit Steckrüben und Lavendel

25 Min.

319 kcal

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Wirsing mit Füllung

35 Min.

75 Min.

439 kcal

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe