Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Spinatsalat mit Beeren und Käse

25 Min.

573 kcal

Kürbissuppe mit Frischkäse

25 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Warmer Wirsingsalat mit Mandeln und Wurst

25 Min.

37 Min.

214 kcal

100

Tomatentartar mti Oliven und Grillkäse

15 Min.

22 Min.

571 kcal

30 Min.

345 kcal

Topinambursuppe

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer

20 Min.

55 Min.

248 kcal

30 Min.

55 Min.

193 kcal

Tortilla mit Thunfisch

Rucola-Erdbeersalat mit Schinken

10 Min.

25 Min.

335 kcal

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

20 Min.

417 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bohnensalat mit Tomaten, Feta und Basilikum

30 Min.

619 kcal

Gulasch mit Karotten dazu Spätzle

15 Min.

391 kcal

35 Min.

140 Min.

463 kcal

Putengulasch mit Paprika

Kalbsgulasch mit Estragon

50 Min.

360 kcal

120 Min.

738 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Brauhaus-Gulasch

Gulasch mit Paprika und Sauerrahm

45 Min.

140 Min.

278 kcal

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gefüllte runde Zucchini

Mit Hackfleisch gefüllte Auberginen

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Hühnchen mit Olive und Zitrone auf marokkanische Art

45 Min.

596 kcal

25 Min.

37 Min.

352 kcal

Matjessalat

Salat mit Hähnchen und Croutons

20 Min.

664 kcal

Salat mit Tomaten und Avocado

25 Min.

32 Min.

281 kcal

Fleischpflanzerl mit Senf und Meerrettich

15 Min.

290 kcal

Mangoldsuppe mit Kokosmilch

25 Min.

35 Min.

554 kcal

Tomaten-Tajine mit Fischfilet

20 Min.

45 Min.

176 kcal

40 Min.

80 Min.

334 kcal

Rosenkohl mit Käse

Cremige Pilzsuppe – smarter

25 Min.

37 Min.

492 kcal

Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Low Carb Frühstück

Avocado mit Lachs und Eiern

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

(5)

45 Min.

256 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

20 Min.

177 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

100

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

25 Min.

164 kcal

Gebackener Topinambur

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

15 Min.

60 Min.

158 kcal

Besonders eiweißreich

Filet vom Seelachs auf Gemüse

60 Min.

312 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Lachs mit Spitzkohl

30 Min.

50 Min.

507 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rogan Josh

15 Min.

85 Min.

485 kcal

Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

Tofu-Buletten

mit Joghurt-Dip

(4)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl

mit Dill und Schmand

20 Min.

30 Min.

373 kcal

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

40 Min.

454 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Spargel mit Spinat-Dijonnaise-Haube

75 Min.

711 kcal