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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
In Honig fermentierter Knoblauch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
In Honig fermentierter Knoblauch
5
(2)

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

67
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept
Clever naschen
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt
5
(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100
Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept
Grillen auf leichte Art
Romanasalat mit Brot und Zitronen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86
Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat Rezept
Grillen auf leichte Art
Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat
5
(2)

30 Min.

45 Min.

723 kcal

90
Rübli-Muffins Rezept
Vegan backen
Rübli-Muffins
5
(2)

25 Min.

50 Min.

213 kcal

82
Bananen-Grünkohl-Smoothie Rezept
Beugt Erkältungen vor
Bananen-Grünkohl-Smoothie
5
(2)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

83
Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl
5
(2)

30 Min.

50 Min.

424 kcal

94
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept
Besonders eiweißreich
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis
5
(2)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

95
Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept
Laktosefrei genießen
Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren
5
(2)

100 Min.

100 Min.

556 kcal

96
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat
5
(2)

30 Min.

95 Min.

499 kcal

87
Kichererbsen-Möhren-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
Kichererbsen-Möhren-Eintopf
5
(2)

30 Min.

780 Min.

346 kcal

97
Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen Rezept
Entzündungslindernd
Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

290 kcal

87
Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

567 kcal

87
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel
5
(2)

45 Min.

60 Min.

638 kcal

83
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept
Clever naschen
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen
5
(2)

25 Min.

70 Min.

553 kcal

79
Schoko-Cantucci Rezept
Clever naschen
Schoko-Cantucci
5
(2)

30 Min.

75 Min.

88 kcal

76
Orangen-Mandel-Kuchen Rezept
Clever naschen
Orangen-Mandel-Kuchen
5
(2)

30 Min.

180 Min.

318 kcal

65
Zimt-Donuts in Sternenform Rezept
Naschen ohne Reue
Zimt-Donuts in Sternenform
5
(2)

60 Min.

135 Min.

266 kcal

65
Apfel-Muffins mit Walnüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Muffins mit Walnüssen
5
(2)

25 Min.

70 Min.

250 kcal

87
Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn Rezept
Smart snacken
Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn
5
(2)

30 Min.

110 Min.

120 kcal

72
Lebkuchenkekse mit Kokos Rezept
Saisonale Küche
Lebkuchenkekse mit Kokos
5
(2)

35 Min.

770 Min.

190 kcal

72
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

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5
(2)

25 Min.

25 Min.

490 kcal

94
Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

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5
(2)

45 Min.

45 Min.

529 kcal

85
Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

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5
(2)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

79
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept
Für die ganze Familie
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften
5
(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept
Fast Food ohne Reue
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze
5
(2)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

86
Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept
Seelenwärmer
Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa
5
(2)

35 Min.

35 Min.

674 kcal

93
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Seitan-Lollis mit Zitronengras Rezept
Smart snacken
Seitan-Lollis mit Zitronengras
5
(2)

50 Min.

50 Min.

137 kcal

87
Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben Rezept
Smart snacken
Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben
5
(2)

30 Min.

30 Min.

75 kcal

96
Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept
Smart snacken
Polenta-Sticks mit Salz und Thymian
5
(2)

30 Min.

120 Min.

248 kcal

69
Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept
Smart snacken
Fleischbällchen nach japanischer Art
5
(2)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

62
Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch Rezept
Seelenwärmer
Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch
5
(2)

10 Min.

20 Min.

175 kcal

74
Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale Rezept
Seelenwärmer
Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale
5
(2)

10 Min.

20 Min.

134 kcal

74
Pumpkin Spice Latte Rezept
Smarter Klassiker
Pumpkin Spice Latte
5
(2)

15 Min.

15 Min.

109 kcal

69
Zitrus-Kurkuma-Punsch Rezept
Beugt Erkältungen vor
Zitrus-Kurkuma-Punsch
5
(2)

10 Min.

20 Min.

118 kcal

75
Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer Rezept
Seelenwärmer
Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer
5
(2)

15 Min.

30 Min.

116 kcal

67
Goldene Kurkuma-Milch Rezept
Smarter Klassiker
Goldene Kurkuma-Milch
5
(2)

10 Min.

20 Min.

131 kcal

79
Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto Rezept
Vegan abnehmen
Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto
5
(2)

50 Min.

50 Min.

593 kcal
Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant Rezept
Macht glücklich
Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant
5
(2)

35 Min.

35 Min.

570 kcal
Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark
5
(2)

25 Min.

25 Min.

340 kcal
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya Rezept
Besonders eiweißreich
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya
5
(2)

20 Min.

20 Min.

170 kcal
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado Rezept
Naschen ohne Reue
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado
5
(2)

20 Min.

20 Min.

300 kcal
Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa
5
(2)

30 Min.

30 Min.

260 kcal
Kirsch-Brownies mit Vanille-Frosting Rezept
Vegan backen
Kirsch-Brownies mit Vanille-Frosting
5
(2)

45 Min.

105 Min.

343 kcal
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept
Starkoch-Rezept
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat
5
(2)

90 Min.

90 Min.

648 kcal

86
Rucola-Ziegenkäse-Ravioli Rezept
Starkoch-Rezept
Rucola-Ziegenkäse-Ravioli

mit Oliven und Salbeibutter

5
(2)

90 Min.

90 Min.

1239 kcal

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