303 Rezepte für Gesunde bowl

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept
Clean Eating fürs Büro
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce
4.2
(10)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept
Eiweißreich und vegan
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
4.2
(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Indisches Hähnchen-Curry Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Indisches Hähnchen-Curry
4.166665
(6)

35 Min.

755 Min.

418 kcal

95
Zitrus-Gurken-Bowle Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

4
(4)

15 Min.

15 Min.

125 kcal

100
Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo
4
(4)

70 Min.

70 Min.

372 kcal

98
Gebackener Lachs auf Reis Rezept
Gebackener Lachs auf Reis
4
(3)

60 Min.

60 Min.

559 kcal

90
Kartoffelsalat mit Minze Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelsalat mit Minze
4
(3)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

90
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

93
Buchweizen mit Gemüse Rezept
Clean-Eating-Mittag
Buchweizen mit Gemüse
4
(2)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

100
Reisnudeln mit Wirsing und rotem Kokoscurry Rezept
Reisnudeln mit Wirsing und rotem Kokoscurry
4
(1)

15 Min.

30 Min.

393 kcal

87
Grünes Hirsotto mit Joghurt Rezept
Grünes Hirsotto mit Joghurt
4
(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

98
Budwig Creme mit Avocado Rezept
Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.
Alkoholfreie Erdbeerbowle Rezept
Erfrischend und leicht
Alkoholfreie Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

3.833335
(6)

30 Min.

160 Min.

43 kcal

79
Sushi aus der Schüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

3.8
(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

71
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Reisnudeln mit Putenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

3
(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

84
Blubber-Bowle mit Fruchtspieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blubber-Bowle mit Fruchtspieß

Kindersnack (7–9 Jahre)

0
(0)

25 Min.

30 Min.

192 kcal

87
Ananas-Zitronen-Bowle Rezept
Ananas-Zitronen-Bowle
0
(0)

15 Min.

135 Min.

113 kcal

79
Curry aus Gemüse Rezept
Curry aus Gemüse
0
(0)

30 Min.

60 Min.

266 kcal

100
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

590 kcal

90
Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis Rezept
Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis
0
(0)

30 Min.

65 Min.
Obstbowle Rezept
Obstbowle
0
(0)

20 Min.

80 Min.

197 kcal

85
Garnelen-Reisnudeln Rezept
Garnelen-Reisnudeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

296 kcal

83
Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen Rezept
Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

466 kcal

94
Hähnchen mit Süßkartoffeln Rezept
Hähnchen mit Süßkartoffeln
0
(0)

45 Min.

45 Min.

655 kcal

86
Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis
0
(0)

25 Min.

25 Min.

685 kcal

68
Reisnudeln mit Rindfleisch Rezept
Reisnudeln mit Rindfleisch
0
(0)

25 Min.

25 Min.

523 kcal

93
Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis Rezept
Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Einfache Fruchtbowle Rezept
Einfache Fruchtbowle
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Kalte Ente mit Minze und Aprikosen (Bowle) Rezept
Kalte Ente mit Minze und Aprikosen (Bowle)
0
(0)

15 Min.

135 Min.

116 kcal

79
Orientalischer Kohl mit Kichererbsen Rezept
Orientalischer Kohl mit Kichererbsen
0
(0)

90 Min.

90 Min.

312 kcal

97
Tofu-Reis Rezept
Tofu-Reis
0
(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

98
Hähnchenschenkel mit Reis Rezept
Hähnchenschenkel mit Reis
0
(0)

30 Min.

55 Min.

1253 kcal

85
Reis mit Hähnchengeschnetzeltem Rezept
Reis mit Hähnchengeschnetzeltem
0
(0)

20 Min.

40 Min.

510 kcal

88
Steakstreifen mit Tomaten und Zwiebeln; dazu Kartoffel-Avocadopüree Rezept
Steakstreifen mit Tomaten und Zwiebeln; dazu Kartoffel-Avocadopüree
0
(0)

15 Min.

30 Min.

617 kcal

93
Reis mit Pilzen und Gemüse Rezept
Reis mit Pilzen und Gemüse
0
(0)

30 Min.

70 Min.

397 kcal

90
Fruchtbowle alkoholfrei Rezept
Fruchtbowle alkoholfrei
0
(0)

10 Min.

70 Min.

818 kcal

73
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen
0
(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

96
Beeren-Apfelbowle Rezept
Beeren-Apfelbowle
0
(0)

15 Min.

135 Min.

482 kcal

62
Kürbisbowle Rezept
Gute-Laune-Rezept
Kürbisbowle
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(0)

35 Min.

215 Min.

206 kcal

60
Gemüsepfanne mit Reis Rezept
Gemüsepfanne mit Reis
0
(0)

35 Min.

85 Min.

449 kcal

90
Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen Rezept
Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen
0
(0)

20 Min.

50 Min.

494 kcal

83
Fleischbällchen-Curry Rezept
Fleischbällchen-Curry
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(0)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

84
Risotto mit Süßkartoffel und Pute Rezept
Risotto mit Süßkartoffel und Pute
0
(0)

25 Min.

50 Min.

854 kcal

77
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado
0
(0)

15 Min.

33 Min.

572 kcal

94
Kokos-Shrimps auf Reisnudeln Rezept
Kokos-Shrimps auf Reisnudeln
0
(0)

15 Min.

25 Min.

768 kcal

84
Gelber Reis mit Paprikagemüse Rezept
Gelber Reis mit Paprikagemüse
0
(0)

15 Min.

40 Min.

514 kcal

92
Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl Rezept
Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl
0
(0)

20 Min.

45 Min.

423 kcal

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