525 Rezepte für Low kap

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten

10 Min.

22 Min.

110 kcal

Vegetarisches Carpaccio Rezept

Vegetarisches Carpaccio

30 Min.

210 Min.

170 kcal

Eier mit Senf-Sahnesoße Rezept

Eier mit Senf-Sahnesoße

30 Min.

30 Min.

411 kcal

Putenrollbraten mit Feigen Rezept

Putenrollbraten mit Feigen

50 Min.

130 Min.

485 kcal

Schweinefilet-Carpaccio mit Kapern Rezept

Schweinefilet-Carpaccio mit Kapern

20 Min.

20 Min.

124 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern Rezept

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept

Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln

15 Min.

15 Min.

446 kcal

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße Rezept

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

35 Min.

55 Min.

517 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße Rezept

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Grüne-Bohnen-Fenchelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Grüne-Bohnen-Fenchelsalat

40 Min.

40 Min.

291 kcal

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise Rezept

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

25 Min.

25 Min.

435 kcal

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

20 Min.

20 Min.

193 kcal

Räucherlachs auf Brot Rezept

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

20 Min.

20 Min.

175 kcal

Remoulade Rezept

30 Min.

38 Min.

678 kcal

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

60 Min.

60 Min.

435 kcal

Olivenpaste Rezept

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce Rezept

Low Carb Dinner

Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce

20 Min.

20 Min.

403 kcal

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

135 Min.

135 Min.

716 kcal

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

35 Min.

35 Min.

484 kcal

Gebratener Zander auf Rührei Rezept

Gebratener Zander auf Rührei

25 Min.

25 Min.

308 kcal

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste Rezept

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste

25 Min.

25 Min.

289 kcal

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

30 Min.

30 Min.

341 kcal

Kapern-Paprika-Dressing Rezept

Kapern-Paprika-Dressing

12 Min.

12 Min.

65 kcal

Kaffee-Käsekuchen mit Mandeln Rezept

Klassiker mal anders

Kaffee-Käsekuchen mit Mandeln

50 Min.

140 Min.

376 kcal

Salat Nizza mit Thunfisch Rezept

Salat Nizza mit Thunfisch

20 Min.

36 Min.

342 kcal

Makrele vom Grill Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Makrele vom Grill

20 Min.

35 Min.

661 kcal

Paprika mit Hackfleischfüllung Rezept

Paprika mit Hackfleischfüllung

30 Min.

70 Min.

333 kcal

Avocado-Tomatensalat mit Shrimps Rezept

Avocado-Tomatensalat mit Shrimps

20 Min.

23 Min.

396 kcal

Pikantes Olivendressing Rezept

Pikantes Olivendressing

10 Min.

10 Min.

145 kcal

Hackfleischpastete Rezept

Smarte Hausmannskost

Hackfleischpastete

25 Min.

95 Min.

432 kcal

Tomaten aus dem Ofen Rezept

Tomaten aus dem Ofen

20 Min.

65 Min.

124 kcal

Salat mit Shrimps und Kapern Rezept

Salat mit Shrimps und Kapern

20 Min.

23 Min.

320 kcal

25 Min.

25 Min.

327 kcal

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill Rezept

Stärkt die Knochen

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill

25 Min.

40 Min.

230 kcal

Soljanka Rezept

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Petersiliensauce Rezept

Petersiliensauce

75 Min.

75 Min.

142 kcal

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch Rezept

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Thunfischcreme mit Salsa Rezept

Thunfischcreme mit Salsa

35 Min.

95 Min.

534 kcal

Zucchinisalat mit Räucherlachs, Kapern und Feta Rezept

Zucchinisalat mit Räucherlachs, Kapern und Feta

20 Min.

20 Min.

424 kcal

Grüne Bohnen mit Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Grüne Tapenade Rezept

Grüne Tapenade

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

15 Min.

15 Min.

301 kcal

Frikassee vom Huhn mit Kapern Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Frikassee vom Huhn mit Kapern

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten Rezept

Figurbewusst genießen

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten

25 Min.

45 Min.

264 kcal

Gratinierte Gemüseröllchen Rezept

Gratinierte Gemüseröllchen

25 Min.

50 Min.

544 kcal

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

20 Min.

30 Min.

397 kcal