245 Rezepte für Reis gemüse sojasauce kalorienarm

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Sushi-Schiffchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

3
(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

60
Nudelsuppe nach chinesischer Art Rezept
Nudelsuppe nach chinesischer Art
3
(1)

45 Min.

150 Min.

360 kcal

67
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

94
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

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70 Min.

95 Min.

209 kcal

77
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

0
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30 Min.

30 Min.

208 kcal

88
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

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40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Fondue mit Schweinefilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

75 Min.

347 kcal

70
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Gemüse aus dem Wok mit Sesam Rezept
Gemüse aus dem Wok mit Sesam
0
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30 Min.

45 Min.

148 kcal

87
Gemüse mit Garnelen Rezept
Gemüse mit Garnelen
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40 Min.

40 Min.

290 kcal

92
Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept
Wirsing-Pilz-Rouladen
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20 Min.

50 Min.

286 kcal

83
Scharfe Brühe mit Hühnchen und Mu-Err-Pilzen Rezept
Scharfe Brühe mit Hühnchen und Mu-Err-Pilzen
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20 Min.

20 Min.

124 kcal

83
Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern Rezept
Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern
0
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15 Min.

35 Min.

342 kcal

83
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln Rezept
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

73
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen Rezept
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen
0
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30 Min.

45 Min.

284 kcal

100
Brühe mit Reisnudeln und Koriander Rezept
Brühe mit Reisnudeln und Koriander
0
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20 Min.

40 Min.

377 kcal

83
Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten Rezept
Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

94
Gemüse-Sushiröllchen Rezept
Gemüse-Sushiröllchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

334 kcal

73
Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat Rezept
Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat
0
(0)

50 Min.

50 Min.

340 kcal

97
Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele Rezept
Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele
0
(0)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

87
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip
0
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25 Min.

25 Min.

221 kcal

93
Glücksrollen Rezept
Glücksrollen
0
(0)

40 Min.

50 Min.

167 kcal

90
Nigiri mit Eierstich Rezept
Nigiri mit Eierstich
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45 Min.

105 Min.

114 kcal

65
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip Rezept
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip
0
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30 Min.

30 Min.

53 kcal

82
Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept
Reis und Gemüse aus dem Wok
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20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
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30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Mais-Krabben-Suppe auf chinesische Art Rezept
Mais-Krabben-Suppe auf chinesische Art
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10 Min.

25 Min.

386 kcal

67
Wok-Brokkoli mit Knoblauch Rezept
Wok-Brokkoli mit Knoblauch
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(0)

10 Min.

20 Min.

101 kcal

96
Grüne Bohnen auf chinesische Art Rezept
Grüne Bohnen auf chinesische Art
0
(0)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

88
Gemüse-Austernpilzpfanne Rezept
Gemüse-Austernpilzpfanne
0
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15 Min.

19 Min.

139 kcal

100
Reispapierrollen mit Füllung Rezept
Reispapierrollen mit Füllung
0
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30 Min.

52 Min.

334 kcal

79
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen Rezept
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen
0
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15 Min.

35 Min.

335 kcal

87
Glücksrollen aus Vietnam Rezept
Glücksrollen aus Vietnam
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30 Min.

30 Min.

79 kcal

93
Hähnchen mit schwarzen Bohnen Rezept
Hähnchen mit schwarzen Bohnen
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75 Min.

795 Min.

371 kcal

93
Brühe mit Reisnudeln, Hühnchen und Gemüse Rezept
Brühe mit Reisnudeln, Hühnchen und Gemüse
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(0)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

95
Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip Rezept
Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip
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45 Min.

45 Min.

57 kcal

84
Säuerliches Hähnchencurry Rezept
Säuerliches Hähnchencurry
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45 Min.

45 Min.

385 kcal

92
Hähnchenstreifen mit Lauchzwiebeln auf chinesische Art Rezept
Hähnchenstreifen mit Lauchzwiebeln auf chinesische Art
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30 Min.

65 Min.

269 kcal

67
Reispapierröllchen mit Garnelen Rezept
Reispapierröllchen mit Garnelen
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20 Min.

20 Min.

73 kcal

93
Asia-Gemüse-Pfanne vegan Rezept
Asia-Gemüse-Pfanne vegan
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20 Min.

20 Min.

153 kcal

83
Gemüse-Garnelen-Suppe auf Thai-Art Rezept
Gemüse-Garnelen-Suppe auf Thai-Art
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(0)

30 Min.

50 Min.

245 kcal

99
Dorsch mit pikanter Soße Rezept
Dorsch mit pikanter Soße
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25 Min.

45 Min.

287 kcal

71
Rindfleisch mit Lauchzwiebeln und Austernsoße Rezept
Rindfleisch mit Lauchzwiebeln und Austernsoße
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(0)

25 Min.

35 Min.

278 kcal

63
Asia-Suppe mit Reisnudeln Rezept
Asia-Suppe mit Reisnudeln
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(0)

50 Min.

50 Min.

350 kcal

87
Garnelenschwänze süß-sauer Rezept
Garnelenschwänze süß-sauer
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(0)

30 Min.

50 Min.

261 kcal

79
China-Wok mit Pute, Gemüse und Pilzen Rezept
China-Wok mit Pute, Gemüse und Pilzen
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(0)

40 Min.

40 Min.

308 kcal

79
Puten-Gemüse-Spieße Rezept
Puten-Gemüse-Spieße
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(0)

45 Min.

75 Min.

392 kcal

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