327 Rezepte für Schnelle hauptgerichte

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Schnelle Maispuffer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

557 kcal

Health Score
8,3
Schneller Gemüse-Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schneller Gemüse-Risotto

mit Mais und Möhren

4.1
(10)

15 Min.

15 Min.

426 kcal

Health Score
9,5
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

Health Score
9,4
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas Rezept
Erfrischend und leicht
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas
5
(1)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Health Score
9,3
Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept
Klassiker für Vegetarier
Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

5
(1)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

Health Score
8,6
Sesam-Sushi-Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

5
(1)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Health Score
8,1
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Figurbewusst genießen
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(1)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

Health Score
8,6
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Besonders eiweißreich
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola
5
(2)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

Health Score
9,5
Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree
5
(1)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Health Score
9,6
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept
Leichtes Abendessen
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip
5
(11)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Health Score
9,5
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Schlank und vegan
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

Health Score
9,2
Konjak-Pasta mit Beeren Rezept
Klassiker in Low Carb
Konjak-Pasta mit Beeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

Health Score
8,6
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
5
(13)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

Health Score
9,4
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce
5
(1)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

Health Score
7,8
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto Rezept
Low Carb Dinner
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto
5
(1)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

Health Score
9,5
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

5
(2)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

Health Score
9,3
Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Ragout

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

5
(2)

20 Min.

20 Min.

507 kcal

Health Score
8,6
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

Health Score
9,0
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini
5
(7)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

Health Score
9,8
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

5
(4)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Health Score
9,1
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Enthält viel Eisen
Fenchelsalat mit Grapefruit
5
(2)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

Health Score
8,2
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept
Eiweißreich und vegan
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl
5
(2)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Health Score
9,8
Pilzpfanne à la Crème Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

Health Score
9,4
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

Health Score
9,5
Spargel-Basilikum-Omelett Rezept
Gesunder Feierabend
Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

4.88889
(9)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Health Score
9,7
Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

427 kcal

Health Score
8,7
Hafer-Bowl Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Hafer-Bowl
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

Health Score
9,3
Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

Health Score
8,4
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

400 kcal

Health Score
9,0
Lauwarmer Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

Health Score
9,2
Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

588 kcal

Health Score
8,9
Artischocken-Tortilla Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

4.733335
(15)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Health Score
9,5
Fenchel-Birnen-Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

4.70588
(17)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

Health Score
7,9
Gemüse-Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

4.52941
(17)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

Health Score
8,6
Dicke-Bohnen-Puffer Rezept
Protein-Power am Abend
Dicke-Bohnen-Puffer
4.5
(10)

20 Min.

40 Min.

347 kcal

Health Score
9,2
Avocado mit Mandelkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.666665
(9)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

Health Score
8,2
Gemüsenudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

4.625
(8)

35 Min.

35 Min.

535 kcal

Health Score
8,7
Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

Health Score
9,3
Möhren-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

554 kcal

Health Score
7,7
Gefüllte Ricotta-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Ricotta-Tomaten

mit Kräutern und Kapern

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

142 kcal

Health Score
9,6
Tomaten-Pasta mit Lauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

4.615385
(13)

15 Min.

15 Min.

387 kcal

Health Score
8,7
Gnocchi alla romana Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gnocchi alla romana

mit Artischocken und Tomaten gebacken

4.444445
(9)

55 Min.

75 Min.

339 kcal

Health Score
8,8
Zwiebel-Omelett Rezept
Klassiker mal anders
Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

Health Score
9,0
Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta
4.57143
(7)

25 Min.

25 Min.

527 kcal

Health Score
8,9
Chili-Knoblauch-Spaghetti Rezept
Verdauungsfördernd
Chili-Knoblauch-Spaghetti

mit Petersilie

4.545455
(11)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

Health Score
6,8
Würzige Mozzarella-Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

4.578945
(19)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Health Score
9,1
Bulgur-Avocado-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

4.576925
(26)

15 Min.

15 Min.

514 kcal

Health Score
8,5
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept
Saisonale Küche
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Health Score
8,5
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