317 Rezepte für Soja snack

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tofu-Buletten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Buletten

mit Joghurt-Dip

3.5
(4)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

93
Superfood-Smoothie Rezept
Superfood-Smoothie
3.5
(2)

10 Min.

10 Min.

268 kcal

92
Zitronengras-Hähnchen-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

3.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

88
Gedämpfte Asia-Wraps Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

3.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86
Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

96
Reis-Tortilla Rezept
Reis-Tortilla
3
(2)

20 Min.

20 Min.
Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade Rezept
Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade
3
(2)

30 Min.

90 Min.

287 kcal

73
Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Salat mit Avocadodressing
3
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

98
Sushi-Schiffchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

3
(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

60
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82
Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art Rezept
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art
2.333335
(3)

60 Min.

120 Min.

477 kcal

85
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

0
(0)

70 Min.

95 Min.

209 kcal

77
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Pikanter Soja-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

0
(0)

5 Min.

5 Min.

53 kcal

96
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

0
(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Spareribs mit Marinade Rezept
Spareribs mit Marinade
0
(0)

30 Min.

100 Min.

1361 kcal

29
Wraps mit pikanter Hähnchen-Füllung Rezept
Wraps mit pikanter Hähnchen-Füllung
0
(0)

25 Min.

25 Min.

454 kcal

86
Glücksrollen Rezept
Glücksrollen
0
(0)

40 Min.

50 Min.

167 kcal

90
Nigiri mit Eierstich Rezept
Nigiri mit Eierstich
0
(0)

45 Min.

105 Min.

114 kcal

65
Burger aus Rindfleisch und Tofu Rezept
Burger aus Rindfleisch und Tofu
0
(0)

30 Min.

38 Min.

773 kcal

81
Gebratene Hähnchenschlegel Rezept
Gebratene Hähnchenschlegel
0
(0)

45 Min.

45 Min.

884 kcal

62
Hähnchen-Satay dazu Erdnussdip Rezept
Hähnchen-Satay dazu Erdnussdip
0
(0)

25 Min.

160 Min.

661 kcal

85
Marinierter Thunfisch und Sesamhaube Rezept
Marinierter Thunfisch und Sesamhaube
0
(0)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

82
Shrimps- und Tofuspieße Rezept
Shrimps- und Tofuspieße
0
(0)

35 Min.

73 Min.

423 kcal

71
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
0
(0)

30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen Rezept
Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen
0
(0)

30 Min.

38 Min.

247 kcal

84
Reispapierrollen mit Füllung Rezept
Reispapierrollen mit Füllung
0
(0)

30 Min.

52 Min.

334 kcal

79
Hähnchenhackfleisch-Spieße Rezept
Hähnchenhackfleisch-Spieße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

475 kcal

67
Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse Rezept
Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Pikante Hähnchenspieße (Satay) mit Chilidip Rezept
Pikante Hähnchenspieße (Satay) mit Chilidip
0
(0)

45 Min.

55 Min.

562 kcal

68
Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip Rezept
Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip
0
(0)

45 Min.

45 Min.

57 kcal

84
Gemüse- und Fischtempura Rezept
Gemüse- und Fischtempura
0
(0)

50 Min.

50 Min.

552 kcal

69
Reispapierröllchen mit Garnelen Rezept
Reispapierröllchen mit Garnelen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

73 kcal

93
Ricotta-Röllchen mit Chilisauce Rezept
Ricotta-Röllchen mit Chilisauce
0
(0)

45 Min.

45 Min.

548 kcal

83
Würzige Lachshappen mit Sojadip Rezept
Würzige Lachshappen mit Sojadip
0
(0)

20 Min.

50 Min.

279 kcal

96
Apfel-Walnuss-Kuchen ohne Zucker Rezept
Apfel-Walnuss-Kuchen ohne Zucker
0
(0)

35 Min.

65 Min.

3760 kcal

76
Frühlingsrollen mit Fleischfüllung Rezept
Frühlingsrollen mit Fleischfüllung
0
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60 Min.

60 Min.

367 kcal

75
Tofu-Champignon-Spieße Rezept
Tofu-Champignon-Spieße
0
(0)

25 Min.

45 Min.

209 kcal

88
Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept
Tofu-Erdbeer-Pudding
0
(0)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

65
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado Rezept
Temaki mit Krabbenfleisch und Avocado
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney Rezept
Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Reispapierrouladen mit Gemüse und Papaya gefüllt Rezept
Reispapierrouladen mit Gemüse und Papaya gefüllt
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei Rezept
Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei
0
(0)

30 Min.

180 Min.

333 kcal

92
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel
0
(0)

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94
Shrimps in frittierten Nudeln Rezept
Shrimps in frittierten Nudeln
0
(0)

45 Min.

45 Min.

389 kcal

79
Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa Rezept
Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa
0
(0)

20 Min.

720 Min.

360 kcal

93
Scharfe Shrimps-Tomaten-Spieße Rezept
Scharfe Shrimps-Tomaten-Spieße
0
(0)

25 Min.

25 Min.

221 kcal

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