509 Rezepte für Sonnenblum kerne gemüse

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept

Starkoch-Rezept

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

90 Min.

90 Min.

648 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Vegane Cracker Rezept

Glutenfrei snacken

mit Erbsencreme

50 Min.

50 Min.

485 kcal

Hokkaido-Suppe vegan Rezept

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

45 Min.

45 Min.

443 kcal

Quinoa-Salat mit Avocado Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

45 Min.

45 Min.

630 kcal

Pizza mit Roter Bete Rezept

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

20 Min.

50 Min.

242 kcal

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Kürbispuffer mit Joghurtcreme Rezept

Kürbispuffer mit Joghurtcreme

40 Min.

40 Min.

309 kcal

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten Rezept

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

45 Min.

120 Min.

519 kcal

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

30 Min.

30 Min.

396 kcal

Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat Rezept

Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Wirsing mit Käse und Schinken gratiniert Rezept

Wirsing mit Käse und Schinken gratiniert

20 Min.

50 Min.

400 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken Rezept

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken

80 Min.

80 Min.

Apfel-Blumenkohl-Suppe Rezept

Apfel-Blumenkohl-Suppe

30 Min.

30 Min.

217 kcal

California-Rolls mit Sesam und Koriander Rezept

California-Rolls mit Sesam und Koriander

105 Min.

105 Min.

80 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken Rezept

Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken

25 Min.

55 Min.

499 kcal

Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons Rezept

Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons

30 Min.

80 Min.

243 kcal

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi Rezept

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

45 Min.

45 Min.

Gemüse in Currysoße Rezept

Gemüse in Currysoße

35 Min.

55 Min.

389 kcal

Gratinierter Weißkohl Rezept

Gratinierter Weißkohl

90 Min.

90 Min.

281 kcal

Chinakohlsalat mit Sellerie, Obst und Croutons Rezept

Chinakohlsalat mit Sellerie, Obst und Croutons

25 Min.

25 Min.

286 kcal

Salat mit Rucola, Brunnenkresse, Tomaten und Häschen aus Mozzarella Rezept

Salat mit Rucola, Brunnenkresse, Tomaten und Häschen aus Mozzarella

25 Min.

25 Min.

456 kcal

Fischauflauf mit Pinienkernen Rezept

Fischauflauf mit Pinienkernen

40 Min.

60 Min.

614 kcal

Hirschgulasch mit Preiselbeeren dazu Nudeln und Brokkoli Rezept

Hirschgulasch mit Preiselbeeren dazu Nudeln und Brokkoli

85 Min.

85 Min.

848 kcal

Kürbisbrot Rezept

40 Min.

180 Min.

115 kcal

Zucchini-Tomaten-Gratin Rezept

Zucchini-Tomaten-Gratin

60 Min.

60 Min.

430 kcal

Feldsalat mit Rote Bete und knuspriger Pute Rezept

Feldsalat mit Rote Bete und knuspriger Pute

30 Min.

30 Min.

653 kcal

Vollkornbratlinge Rezept

Vollkornbratlinge

100 Min.

100 Min.

680 kcal

Apfel-Gemüsesalat Rezept

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Warmer Nudelsalat mit Hähnchen Rezept

Warmer Nudelsalat mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

739 kcal

Bunte Gemüseplatte Rezept

Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

20 Min.

40 Min.

493 kcal

Brokkoli-Bohnen-Salat mit Tofudressing Rezept

Brokkoli-Bohnen-Salat mit Tofudressing

40 Min.

40 Min.

Spinat-Joghurt-Drink Rezept

Spinat-Joghurt-Drink

20 Min.

20 Min.

148 kcal

Mit Kartoffelpüree gefüllte Paprikaschoten Rezept

Mit Kartoffelpüree gefüllte Paprikaschoten

75 Min.

75 Min.

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

25 Min.

25 Min.

330 kcal

Gratinierte Hirse-Schwarzwurzeln Rezept

Gratinierte Hirse-Schwarzwurzeln

30 Min.

80 Min.

433 kcal

Raukesalat mit Batavia und Orangen Rezept

Raukesalat mit Batavia und Orangen

30 Min.

30 Min.

145 kcal

Herbstlicher Feldsalat Rezept

Herbstlicher Feldsalat

25 Min.

25 Min.

385 kcal

Schneller Reistopf mit Lachs Rezept

Schneller Reistopf mit Lachs

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Apfel-Selleriesalat Rezept

Apfel-Selleriesalat

15 Min.

15 Min.

Gemüsegratin mit Oliven Rezept

Gemüsegratin mit Oliven

45 Min.

70 Min.

367 kcal

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch Rezept

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Soja-Burger Rezept

Vegan für Genießer

45 Min.

870 Min.

546 kcal