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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Flusskrebs-Häppchen Rezept
Flusskrebs-Häppchen
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20 Min.

50 Min.

91 kcal

94
Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept
Besonders kalorienarm
Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

5
(2)

45 Min.

45 Min.

94 kcal

92
Marinierte Venusmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

5
(1)

30 Min.

75 Min.

97 kcal

85
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

87
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

92
Gebratene, einglegte Sardinen Rezept
Gebratene, einglegte Sardinen
0
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300 Min.

300 Min.

98 kcal

79
Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept
Grüner Salat mit Räucherforelle
0
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15 Min.

15 Min.

99 kcal

90
Bratheringe mit Kapern und Peperoni Rezept
Bratheringe mit Kapern und Peperoni
0
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30 Min.

770 Min.

99 kcal

92
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Zanderfilet auf Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

4.4
(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

100
Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

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20 Min.

25 Min.

100 kcal

99
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Figurbewusst genießen
Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Fisch-Gemüse-Spieße Rezept
Besonders eiweißreich
Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

5
(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

83
Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art Rezept
Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art
0
(0)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

85
Hummer-Shrimps-Cocktail mit Wachtelei Rezept
Hummer-Shrimps-Cocktail mit Wachtelei
0
(0)

35 Min.

95 Min.

100 kcal

77
Bohnenmus mit Räuchermakrele Rezept
Bohnenmus mit Räuchermakrele
0
(0)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

96
Austern und Lachskaviar in Gelee Rezept
Austern und Lachskaviar in Gelee
0
(0)

30 Min.

210 Min.

101 kcal

67
Getrüffeltes Selleriepüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

4.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

102 kcal

86
Thunfisch-Häppchen Rezept
Leichtes Fingerfood
Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

5
(4)

45 Min.

45 Min.

102 kcal

90
Nigiri mit Makrele Rezept
Nigiri mit Makrele
5
(1)

15 Min.

15 Min.

102 kcal

73
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Gebeizter Lachs Vorspeise Rezept
Gebeizter Lachs Vorspeise

mit Senfcreme und Zucchini-Spaghetti

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30 Min.

50 Min.

105 kcal

82
Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs
4
(2)

20 Min.

350 Min.

106 kcal

86
Gebeizte Lachsforelle mit Senfcreme Rezept
Gebeizte Lachsforelle mit Senfcreme
3
(1)

15 Min.

1500 Min.

107 kcal

64
Karotten-Kohl-Salat Rezept
Karotten-Kohl-Salat
0
(0)

25 Min.

55 Min.

107 kcal

90
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse
4
(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Gemüsesuppe mit Scholle Rezept
Gemüsesuppe mit Scholle
0
(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

100
Lachscreme-Pastetchen Rezept
Lachscreme-Pastetchen
0
(0)

180 Min.

180 Min.

109 kcal

71
Crêpe-Röllchen mit Lachs Rezept
Crêpe-Röllchen mit Lachs
4
(1)

35 Min.

35 Min.

110 kcal

77
Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung Rezept
Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung
4
(3)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

99
Marinierte Paprika mit Sardellen Rezept
Marinierte Paprika mit Sardellen
0
(0)

210 Min.

210 Min.

110 kcal

94
Sardinenrollen mit Kräuterfüllung Rezept
Sardinenrollen mit Kräuterfüllung
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(0)

20 Min.

30 Min.

110 kcal

97
Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen Rezept
Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen
0
(0)

15 Min.

45 Min.

111 kcal

94
Zander auf Wirsing gedünstet Rezept
Zander auf Wirsing gedünstet
0
(0)

25 Min.

25 Min.

111 kcal

70
Ausgebackene Fischklößchen Rezept
Ausgebackene Fischklößchen
0
(0)

30 Min.

35 Min.

111 kcal

82
Terrine mit Räucherforellen-Mousse Rezept
Terrine mit Räucherforellen-Mousse
5
(1)

30 Min.

100 Min.

113 kcal

71
Schwertfisch-Creme Rezept
Schwertfisch-Creme
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(0)

180 Min.

180 Min.

113 kcal

86
Frühlingshafter Salat Rezept
Frühlingshafter Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100
Ceviche mit Peperoni und Limetten Rezept
Ceviche mit Peperoni und Limetten
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(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

98
Thunfisch-Sushi mit Negi Rezept
Thunfisch-Sushi mit Negi
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(0)

30 Min.

30 Min.

113 kcal

67
Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs Rezept
Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs
0
(0)

30 Min.

70 Min.

115 kcal

73
Lachstatar auf Baguette Rezept
Lachstatar auf Baguette
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(0)

20 Min.

20 Min.

118 kcal

85
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot
0
(0)

15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Melone mit Lachs Rezept
Melone mit Lachs
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(0)

10 Min.

10 Min.

119 kcal

92
Krabben-Vinaigrette Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

5
(3)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

83
Grüne Tapenade Rezept
Grüne Tapenade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

79
Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

82
Räucherfisch-Gurken-Häppchen Rezept
Räucherfisch-Gurken-Häppchen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

123 kcal

82
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