987 Rezepte für Asien essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kohlrabisalat mit Erbsenkeimlingen und Sesam-Vinaigrette Rezept
Kohlrabisalat mit Erbsenkeimlingen und Sesam-Vinaigrette
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25 Min.

25 Min.

119 kcal

83
Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

82
Tomatensalat Rezept
Tomatensalat
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15 Min.

15 Min.

123 kcal

98
Scharfe Brühe mit Hühnchen und Mu-Err-Pilzen Rezept
Scharfe Brühe mit Hühnchen und Mu-Err-Pilzen
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20 Min.

20 Min.

124 kcal

83
Curry mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
Curry mit Blumenkohl
4.75
(4)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100
Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
Tomaten-Auberginen-Suppe
5
(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

93
Asiatischer Gurkensalat Rezept
Asiatischer Gurkensalat
5
(1)

75 Min.

75 Min.

127 kcal

73
Labneh Rezept
Stärkt die Knochen
Labneh
5
(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

79
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas
4.857145
(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

90
Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung Rezept
Smart snacken
Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

82
Süßes Sushi mit Obst Rezept
Süßes Sushi mit Obst
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165 Min.

165 Min.

131 kcal

68
Hoso Maki Rezept
Hoso Maki
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45 Min.

45 Min.

131 kcal

65
Tomaten-Kokos-Suppe Rezept
Schnelles Mittagessen
Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

4.465115
(43)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

89
Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander
5
(2)

20 Min.

30 Min.

132 kcal

79
Aprikosen-Relish Rezept
Aprikosen-Relish
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15 Min.

50 Min.

136 kcal

83
Temaki mit frischen Kräutern Rezept
Temaki mit frischen Kräutern
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15 Min.

15 Min.

136 kcal

92
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Tomaten-Minzsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Tomaten-Minzsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

136 kcal

98
Maki mit Lachs und Avocado Rezept
Maki mit Lachs und Avocado
5
(1)

45 Min.

45 Min.

136 kcal

71
Seitan-Lollis mit Zitronengras Rezept
Smart snacken
Seitan-Lollis mit Zitronengras
5
(2)

50 Min.

50 Min.

137 kcal

87
Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

4.4
(30)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

100
Mariniertes, gehacktes Gemüse Rezept
Mariniertes, gehacktes Gemüse
0
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30 Min.

70 Min.

145 kcal

82
Thai-Krebsfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

5
(3)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

88
Tomatenchutney mit Erdbeeren Rezept
Tomatenchutney mit Erdbeeren
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30 Min.

30 Min.

146 kcal

79
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Pikant gefüllte Bananenblütenblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

5
(1)

35 Min.

35 Min.

149 kcal

93
Lachs- und Garnelen-Nigiri Rezept
Lachs- und Garnelen-Nigiri
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25 Min.

25 Min.

151 kcal

71
Tamago-Nigiri Rezept
Fast Food ohne Reue
Tamago-Nigiri
5
(1)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

54
Möhren mit Sesamdip Rezept
Möhren mit Sesamdip
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20 Min.

20 Min.

152 kcal

99
Scharfer Gurkensalat Rezept
Scharfer Gurkensalat
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15 Min.

15 Min.

153 kcal

84
Asiasuppe mit Gemüse und Nudeln Rezept
Asiasuppe mit Gemüse und Nudeln
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50 Min.

50 Min.

153 kcal

85
Frikadelle vom Grill mit Paprikaschoten und scharfer Sauce Rezept
Frikadelle vom Grill mit Paprikaschoten und scharfer Sauce
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30 Min.

165 Min.

153 kcal

86
Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps Rezept
Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

30 Min.

154 kcal

83
Thai-Gurkensalat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

90
Kimbap Rezept
Vegan für Genießer
Kimbap
5
(2)

20 Min.

40 Min.

158 kcal

71
Asia Rolls Rezept
Asia Rolls
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45 Min.

55 Min.

159 kcal

87
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
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20 Min.

25 Min.

160 kcal

94
Japankohlsalat Rezept
Japankohlsalat
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20 Min.

20 Min.

160 kcal

99
Gekochter Sushi-Reis Rezept
Smarter Klassiker
Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

4.285715
(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

29
Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

163 kcal

90
Zitronen-Kardamom-Quark Rezept
Stärkt die Knochen
Zitronen-Kardamom-Quark

auf frischen Feigen

4
(7)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Glücksrollen mit Gemüse Rezept
Glücksrollen mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

165 kcal

97
Glücksrollen Rezept
Glücksrollen
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40 Min.

50 Min.

167 kcal

90
Chop-Suey aus Gemüse Rezept
Chop-Suey aus Gemüse
0
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30 Min.

30 Min.

167 kcal

77
Wokgemüse Rezept
Wokgemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

100
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Chop Suey vegetarisch Rezept
Vegetarisch abnehmen
Chop Suey vegetarisch
5
(4)

15 Min.

15 Min.

174 kcal

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