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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis Rezept

Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis

30 Min.

30 Min.

289 kcal

Nizzasalat Rezept

20 Min.

30 Min.

427 kcal

Salat mit Ei, Tomate und Fisch Rezept

Salat mit Ei, Tomate und Fisch

30 Min.

30 Min.

487 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

30 Min.

351 kcal

Schweinekotelett mit Parmesanpanade Rezept

Schweinekotelett mit Parmesanpanade

30 Min.

30 Min.

543 kcal

Erbsensalat mit porchiertem Ei Rezept

Erbsensalat mit porchiertem Ei

20 Min.

31 Min.

306 kcal

Nizza Salat mit Thunfischfilet Rezept

Nizza Salat mit Thunfischfilet

25 Min.

34 Min.

550 kcal

Asiatische Nudeln Rezept

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

35 Min.

35 Min.

500 kcal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

35 Min.

35 Min.

251 kcal

English Breakfast mit Sojawürstchen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

English Breakfast mit Sojawürstchen

35 Min.

35 Min.

351 kcal

Gebackene Blumenkohl-Nachos Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebackene Blumenkohl-Nachos

35 Min.

35 Min.

463 kcal

Nizzasalat Rezept

35 Min.

35 Min.

506 kcal

Chili sin carne mit Reis Rezept

Chili sin carne mit Reis

35 Min.

35 Min.

402 kcal

Nizza-Salat Rezept

35 Min.

35 Min.

342 kcal

Nizza-Salat Rezept

35 Min.

35 Min.

489 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

35 Min.

35 Min.

Frittierte Lachsbällchen auf Bohnengemüse Rezept

Frittierte Lachsbällchen auf Bohnengemüse

35 Min.

35 Min.

1805 kcal

Lamm mit Bohnenküchlein Rezept

Lamm mit Bohnenküchlein

35 Min.

35 Min.

Omelett mit Bohnen, Kartoffeln und Wurst Rezept

Omelett mit Bohnen, Kartoffeln und Wurst

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Grüne Bohnen mit Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

35 Min.

35 Min.

486 kcal

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten Rezept

Low Carb Dessert

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

35 Min.

35 Min.

150 kcal

Grüner Salat mit Sesamhähnchen Rezept

Perfekt fürs Büro

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

35 Min.

35 Min.

446 kcal

Gemischter Blattsalat mit Kartoffeln und panierter Hähnchenbrust Rezept

Gemischter Blattsalat mit Kartoffeln und panierter Hähnchenbrust

30 Min.

36 Min.

Salade Nicoise mit Thunfisch Rezept

Salade Nicoise mit Thunfisch

20 Min.

36 Min.

478 kcal

Salat Nizza mit Thunfisch Rezept

Salat Nizza mit Thunfisch

20 Min.

36 Min.

342 kcal

Thunfisch-Bohnensalat mit Ei Rezept

Thunfisch-Bohnensalat mit Ei

25 Min.

36 Min.

245 kcal

Gemüsefrikadellen im Fladenbrot Rezept

Gemüsefrikadellen im Fladenbrot

25 Min.

37 Min.

736 kcal

Salade niçoise Rezept

Salade niçoise

20 Min.

38 Min.

Nizza-Salat Rezept

Smarter Klassiker

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

40 Min.

526 kcal

Wachsweiche Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Dicke-Bohnen-Puffer Rezept

Protein-Power am Abend

Dicke-Bohnen-Puffer

20 Min.

40 Min.

347 kcal

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen Rezept

Klassiker mal anders

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

40 Min.

40 Min.

486 kcal

Bohnensuppe mit Hack-Kräuter-Klößchen Rezept

Bohnensuppe mit Hack-Kräuter-Klößchen

40 Min.

40 Min.

508 kcal

Bohnenbuletten mit Fladenbrot Rezept

Bohnenbuletten mit Fladenbrot

40 Min.

40 Min.

403 kcal

Pasta mit Hackfleischbällchen Rezept

Pasta mit Hackfleischbällchen

40 Min.

40 Min.

781 kcal

Würzige Couscous-Suppe Rezept

Würzige Couscous-Suppe

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Nizza-Salat Rezept

30 Min.

40 Min.

533 kcal

Nasi Goreng Rezept

Smarter Klassiker

40 Min.

40 Min.

496 kcal

Nizza Salat mit Thunfischsteak Rezept

Nizza Salat mit Thunfischsteak

40 Min.

40 Min.

Pfannkuchenröllchen mit Lachs Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

40 Min.

40 Min.

558 kcal

Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken Rezept

Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken

40 Min.

40 Min.

378 kcal

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat Rezept

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat

40 Min.

40 Min.

290 kcal

Nizzasalat Rezept

40 Min.

40 Min.

554 kcal

Pasta mit Fleischbällchen, Bohnen und Tomaten Rezept

Pasta mit Fleischbällchen, Bohnen und Tomaten

25 Min.

40 Min.

Käse-Omelett Rezept

mit grünen Bohnen

20 Min.

40 Min.

374 kcal