804 Rezepte für Magerquark gesund

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Zitrusquark mit Kokos Rezept
Zitrusquark mit Kokos
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25 Min.

25 Min.

267 kcal

79
Gemüsesticks mit Kräuterquark Rezept
Gemüsesticks mit Kräuterquark
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25 Min.

25 Min.

140 kcal

98
Quark-Apfel-Dessert mit Nüssen Rezept
Für Glücksgefühle
Quark-Apfel-Dessert mit Nüssen
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

332 kcal

79
Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Avocado-Buttermilch-Smoothie
4.88889
(9)

25 Min.

25 Min.

221 kcal

94
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
0
(0)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Pumpernickel mit Kräuterquark und Sprotten Rezept
Pumpernickel mit Kräuterquark und Sprotten
0
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25 Min.

25 Min.
Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung Rezept
Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung
0
(0)

25 Min.

25 Min.

474 kcal

87
Waffeln mit Beeren Rezept
Clever naschen
Waffeln mit Beeren
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

506 kcal

71
Tzatziki mit Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Tzatziki mit Quark
5
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Gemüseteller mit Quarkdip Rezept
Gemüseteller mit Quarkdip
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(0)

25 Min.

25 Min.

128 kcal

90
Gebackene Bananen mit Quark Rezept
Smart snacken
Gebackene Bananen mit Quark
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

69
Quarkkeulchen Rezept
Quarkkeulchen
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(0)

25 Min.

25 Min.

335 kcal

72
Angemachter Harzer Roller mit Radieschenquark Rezept
Angemachter Harzer Roller mit Radieschenquark
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Paprika-Frischkäse-Schichtspeise Rezept
Paprika-Frischkäse-Schichtspeise
0
(0)

25 Min.

25 Min.

332 kcal

89
Cheesecake im Glas Rezept
Cheesecake im Glas

mit Früchten

5
(1)

15 Min.

25 Min.

443 kcal

82
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

25 Min.

25 Min.
Fruchtiger Salat mit Staudensellerie Rezept
Fruchtiger Salat mit Staudensellerie
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25 Min.

25 Min.

380 kcal

87
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette
Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.52941
(17)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

93
Gratinierte Feigen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

65
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

89
Erdbeer-Espresso-Schichtspeise Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Espresso-Schichtspeise

mit Orangenquark

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

68
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Tomatensuppe mit Hackbällchen
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86
Knusprige Kohlrabi-Sticks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knusprige Kohlrabi-Sticks

mit Estragonquark

3.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

77
Schokowaffeln mit Bananenjoghurt Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Schokowaffeln mit Bananenjoghurt
4.083335
(12)

30 Min.

30 Min.

248 kcal

69
Gemüse-Chips mit Tomatenquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

92
Schokobrötchen Rezept
Gibt Power für den Tag
Schokobrötchen
4.916665
(12)

15 Min.

30 Min.

260 kcal

73
Heidelbeer-Kokos-Brötchen Rezept
Backen mit Superfood
Heidelbeer-Kokos-Brötchen
4.69231
(13)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Protein Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Protein Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung
4.545455
(11)

25 Min.

30 Min.

492 kcal

90
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille Rezept
Laktosefrei genießen
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille
4.81818
(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

89
Pastinakenpuffer mit Dip Rezept
Leichtes Mittagessen
Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

5
(6)

30 Min.

30 Min.

469 kcal

88
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept
Figurbewusst genießen
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip
4.285715
(21)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97
Spargelpuffer mit Schnittlauch-Dip Rezept
Spargelpuffer mit Schnittlauch-Dip
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

82
Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten Rezept
Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

82
Hähnchenburger mit Kräuterquark Rezept
Hähnchenburger mit Kräuterquark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

402 kcal

81
Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch Rezept
Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch
0
(0)

30 Min.

30 Min.

421 kcal

92
Pita mit Füllung aus Lammfleischbällchen Rezept
Pita mit Füllung aus Lammfleischbällchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

83
Rohkost-Gemüse mit Quarkdip Rezept
Rohkost-Gemüse mit Quarkdip
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Gegrillte Spitzpaprika mit Kräuterquark gefüllt Rezept
Gegrillte Spitzpaprika mit Kräuterquark gefüllt
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(0)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

88
Reibekuchen mit Kräuterdip Rezept
Reibekuchen mit Kräuterdip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

445 kcal

89
Frucht-Gratin Rezept
Frucht-Gratin
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Gebackene Feigen mit Ziegenfrischkäse Rezept
Saisonale Küche
Gebackene Feigen mit Ziegenfrischkäse
4
(2)

30 Min.

30 Min.

204 kcal

62
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips
0
(0)

30 Min.

30 Min.

716 kcal

91
Frühstück mit Müsli, Saft und Quark Rezept
Frühstück mit Müsli, Saft und Quark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

789 kcal

83
Burger mit Paprikaperlen Rezept
Burger mit Paprikaperlen
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Pikante Kräuter-Quarkklößchen Rezept
Pikante Kräuter-Quarkklößchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

941 kcal

67
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

86
Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat Rezept
Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

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