Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.111 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing

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30 Min.

55 Min.

334 kcal

Austern mit pikanter Sauce

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10 Min.

37 kcal

Obstsalat mit Kiwi

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20 Min.

220 kcal

Schinken mit Kräuterkruste

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15 Min.

35 Min.

392 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Vegane Möhrensuppe

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55 Min.

200 kcal

Gegrillte Auberginen in der Folie

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40 Min.

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Gegrillte Forellen mit Rosmarin

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40 Min.

100 Min.

972 kcal

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

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45 Min.

158 kcal

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Früchte mit Joghurt

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15 Min.

1570 kcal

Champignon-Spargel-Ragout

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30 Min.

50 Min.

275 kcal

Spaghetti mit Tomatensauce und Oliven

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25 Min.

60 Min.

565 kcal

Hefestreuselkuchen

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100 Min.

2927 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Knoblauch-Dill-Creme

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15 Min.

Omas Brennnesselsuppe

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Zander mit Fenchelgemüse

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30 Min.

45 Min.

Tomatengelee

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60 Min.

1140 Min.

Garnelen-Mango-Cocktail

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30 Min.

254 kcal

Blechkuchen mit roten Trauben

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25 Min.

120 Min.

3931 kcal

Buttermilchgelee mit Birne

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30 Min.

210 Min.

251 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

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15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Käsekuchen mit Stachelbeeren

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30 Min.

105 Min.

3644 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado

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20 Min.

248 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Zitronen-Joghurt-Creme

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20 Min.

80 Min.

90 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

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30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

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30 Min.

72 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

190 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Dinkelquiche mit Wurzelgemüse

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30 Min.

3090 Min.

4572 kcal

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Cherrytomaten und Mini-Mozzarella in Marinade

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10 Min.

730 Min.

545 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

670 kcal

Melonen-Drink

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15 Min.

Frischkäse-Aufstrich

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10 Min.

234 kcal

Gebackener Toast mit Schafskäse

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10 Min.

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

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30 Min.

55 Min.

165 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch

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15 Min.

527 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.