Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte unter 400 kcal

Rezepte unter 600 kcal

Rezepte über 600 kcal

1.160 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Panzanella

(0)

75 Min.

266 kcal

Spinatauflauf

(0)

60 Min.

271 kcal

Frischkäse-Aufstrich

(0)

10 Min.

234 kcal

Löwenzahnsalat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

298 kcal

Vegane Möhrensuppe

(0)

55 Min.

200 kcal

Geflügelleber auf Löwenzahnsalat mit Honig-Sherry-Sauce

(0)

35 Min.

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

(0)

70 Min.

279 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

(0)

75 Min.

696 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

(0)

20 Min.

70 Min.

736 kcal

Ananas-Möhren-Salat

(0)

25 Min.

Gegrillte Auberginen in der Folie

(0)

40 Min.

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

(0)

30 Min.

162 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

(0)

30 Min.

167 kcal

Knoblauch-Dill-Creme

(0)

15 Min.

Tomaten-Ceviche

(0)

195 Min.

Gegrillte Forellen mit Rosmarin

(0)

40 Min.

100 Min.

972 kcal

Kräuter-Rucolasalat

(0)

25 Min.

Kräuter-Quark-Dip

(0)

20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

(0)

30 Min.

50 Min.

670 kcal

Feigen-Bananen-Milchshake

(0)

15 Min.

249 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

660 kcal

100

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

(0)

45 Min.

158 kcal

Tropisches Müsli

(0)

15 Min.

316 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

(0)

10 Min.

190 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

(0)

45 Min.

258 kcal

Spargel-Lachs-Salat

(0)

50 Min.

367 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

(0)

60 Min.

138 kcal

100

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

(0)

40 Min.

Früchte mit Joghurt

(0)

15 Min.

1570 kcal

Putenspieße mit Früchten

(0)

30 Min.

240 kcal

Shrimps-Cocktail

(0)

15 Min.

Champignon-Spargel-Ragout

(0)

30 Min.

50 Min.

275 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Marillenknödel

(0)

35 Min.

134 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

(0)

15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Quellreis

(0)

0 Min.

219 kcal

Muzen aus dem Rheinland

(0)

25 Min.

40 Min.

434 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

(4)

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Brombeer-Smoothie

(4)

10 Min.

321 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

(4)

15 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

(3)

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Tomatensuppe mit Roquefort

(3)

20 Min.

189 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

(3)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.