Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.160 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Mit Lamm gefüllte Tomaten

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70 Min.

244 kcal

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Saibling mit Reis

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30 Min.

750 Min.

228 kcal

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

390 kcal

Kirscheis

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150 Min.

Lauchquiche

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75 Min.

460 kcal

Melonenkaltschale

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45 Min.

161 kcal

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Tomatensuppe

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35 Min.

131 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

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20 Min.

137 kcal

Pikante Waffeln mit Gemüse

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30 Min.

220 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Aprikosen

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45 Min.

187 kcal

Fenchelsalat mit Paprika

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20 Min.

158 kcal

Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce

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15 Min.

201 kcal

Quarkcreme mit Sellerie and Apfel

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10 Min.

223 kcal

Rhabarber-Pie

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120 Min.

2799 kcal

Quarkcremetorte

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240 Min.

151 kcal

Fenchel-Früchte-Saft

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10 Min.

Für Glücksgefühle

Ananassalat

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20 Min.

167 kcal

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Kokossuppe mit Hähnchen

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20 Min.

380 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Paprika

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260 Min.

102 kcal

100

Nigiri mit Frühlingszwiebeln und Forellenkaviar

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40 Min.

Überbackene Aprikosenhälften mit Amaretti-Füllung

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35 Min.

Möhrensalat mit Sprossen

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40 Min.

Klare Sommergemüse-Suppe

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45 Min.

Nigiri mit Zander und Sellerie

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40 Min.

Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen

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45 Min.

282 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

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45 Min.

220 kcal

Orangensalat mit Sprossen

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30 Min.

172 kcal

Kürbiskuchen

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60 Min.

2536 kcal

Carpaccio mit Champignons und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

204 kcal

Petersilienrahmsuppe

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45 Min.

212 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

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20 Min.

80 Min.

290 kcal

Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone

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45 Min.

383 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Aprikosen-Mandel-Creme

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20 Min.

158 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

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15 Min.

75 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Panettone

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90 Min.

285 Min.

221 kcal

Rosmarinfladen

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30 Min.

342 kcal

Pfirsiche in Zitronensud

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25 Min.

145 Min.

207 kcal

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

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15 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.