Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Cholesterinarme Snacks

Cholesterinarmes Gebäck

Cholesterinarme Desserts

Cholesterinarme Vorspeisen

Cholesterinarme Salate

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1.427 Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tacos

mit Avocado und Salat

(2)

35 Min.

378 kcal

Leichtes Mittagessen

Süppchen von grünem Spargel

mit Parmesan und Trüffelschaum

(2)

40 Min.

197 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Kefir-Creme

mit marinierten Papayakugeln

(2)

50 Min.

270 Min.

246 kcal

Erfrischend und leicht

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

(2)

20 Min.

240 Min.

106 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

(2)

40 Min.

560 Min.

54 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

(2)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

(2)

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

Steckrüben-Kartoffel-Püree

mit geräucherter Forelle

(2)

50 Min.

55 Min.

233 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

(2)

10 Min.

178 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

(2)

15 Min.

222 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

(2)

15 Min.

110 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

(2)

10 Min.

53 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

(2)

90 Min.

294 kcal

Seelenwärmer

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

(2)

40 Min.

371 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

(2)

30 Min.

50 Min.

200 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

(2)

10 Min.

53 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

(2)

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Clever naschen

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

(2)

60 Min.

150 Min.

238 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

(2)

30 Min.

479 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

(2)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

(2)

25 Min.

405 kcal

Beugt Erkältungen vor

Chai Latte

(2)

30 Min.

65 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

(2)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

(2)

30 Min.

800 Min.

268 kcal

100

Erfrischend und leicht

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

(2)

30 Min.

209 kcal

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

(2)

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

(2)

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

(2)

20 Min.

490 kcal

100

Feine Gemüseküche

Linsentopf mit Suppengemüse

(2)

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

(2)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

Veganer Sattmacher

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

100

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

(2)

25 Min.

150 Min.

483 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Himbeer-Makronen

(2)

20 Min.

150 Min.

26 kcal

Low Carb für Gourmets

Mozzarella-Zucchini-Spieß

(2)

20 Min.

388 kcal

Leichtes Mittagessen

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

(2)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

Naschen ohne Reue

Fruchtsalat

(2)

30 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

(2)

15 Min.

30 Min.

152 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

(1)

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

(1)

45 Min.

105 Min.

48 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

(1)

25 Min.

65 Min.

167 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

(1)

35 Min.

548 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

(1)

30 Min.

420 Min.

160 kcal

Cholesterinarme Rezepte für eine gesunde Ernährung: Bei uns finden Sie über 1000 cholesterinarme Rezepte für einen unbeschwerten, leichten und leckeren Genuss. Die cholesterinarmen Rezepte bieten eine breite Auswahl: Probieren Sie cholesterinarme Rezepte und nehmen Sie zum Beispiel den Harzer Käse-Salat, den Soja-Lachs mit Zuckerschoten oder unseren Sanddorn-Kefir-Drink. Neben dieser Kategorie für cholesterinarme Rezepte haben wir in einem Webbook die wichtigsten Fragen zum Thema Cholesterin zusammengestellt.magazin/cholesterin-wissen/kommt-cholesterin-ins-blut">Cholesterin wissen sollten.