Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

80 Min.

716 kcal

Beereneis mit Rosenwasser

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel

15 Min.

255 Min.

33 kcal

Leichter Eisgenuss

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Frozen Yogurt Popsicles

20 Min.

320 Min.

61 kcal

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

20 Min.

50 Min.

179 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

161 kcal

Clever naschen

Schoko-Erdbeer-Clafoutis

15 Min.

40 Min.

340 kcal

Eiweißreich und vegan

Dreierlei Bohnensalat

20 Min.

35 Min.

303 kcal

Himbeer-Matcha-Eis mit Kokos

Clever naschen

Kürbis-Pasta mit Cranberrys und Käse-Dip

20 Min.

320 Min.

47 kcal

Saisonale Küche

Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt

40 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

230 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

40 Min.

345 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

512 kcal

Matcha-Cooler

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien

5 Min.

97 kcal

Smart snacken

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

255 Min.

216 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

335 kcal

Ingwer-Zitronen-Törtchen mit Erdbeer-Tatar

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

35 Min.

70 Min.

437 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

20 Min.

388 kcal

Backen nach Clean Eating

Roggen-Pumpernickel

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

30 Min.

1440 Min.

65 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

266 kcal

Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

30 Min.

75 Min.

340 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

555 kcal

Gersten-Zucchini-Bratlinge

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Backen mit Vollkorn

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Klassiker mal anders

Pfirsich-Sangria

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

10 Min.

78 kcal

Figurbewusst genießen

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

15 Min.

281 kcal

Kochen für Kinder

Bananen-Grünkohl-Smoothie

20 Min.

45 Min.

183 kcal

Beugt Erkältungen vor

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

15 Min.

139 kcal

Saisonale Küche

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Zum Mitnehmen

45 Min.

474 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

35 Min.

531 kcal

Clean Eating für Gäste

Tofubällchen auf Bulgursalat

25 Min.

408 kcal

Eiweißreich und vegan

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

50 Min.

488 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Gute-Laune-Rezept

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

45 Min.

391 kcal

Smart snacken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

385 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

30 Min.

778 kcal

Besonders eiweißreich

Halloumi mit Grillzucchini

45 Min.

619 kcal

Klassiker für Vegetarier

Anti-Aging auf dem Teller

30 Min.

814 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

Gebackener Seehecht mit Gremolata

30 Min.

276 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

104 kcal

Frucht-Käse-Spieß

5 Min.

155 kcal

Bunter Salat im Glas

10 Min.

233 kcal

Melonen-Bruschetta