Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

120 Min.

222 kcal

Gebackene Zimt-Pfirsiche

10 Min.

40 Min.

161 kcal

Smart frühstücken

Acai-Sommer-Schale

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren für den Thermomix®

10 Min.

35 Min.

673 kcal

Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

10 Min.

13 Min.

317 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme für Festtage

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

Gefrorenes Brombeer-Soufflé

Indisches Fladenbrot (Chapati)

30 Min.

280 Min.

198 kcal

Backen mit Vollkorn

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

25 Min.

97 kcal

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

40 Min.

439 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben

40 Min.

189 kcal

Leichtes Mittagessen

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz

50 Min.

482 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

314 kcal

Teigfladen mit Hähnchenspießen

Rotes Johannisbeer-Sorbet

35 Min.

155 Min.

471 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

270 Min.

81 kcal

Heidelbeer-Bananen-Eis mit Lucuma

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

15 Min.

255 Min.

142 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Seelenwärmer

Zitronensuppe mit Reis

25 Min.

35 Min.

254 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Aprikosenspieße mit Rosmarin

15 Min.

155 kcal

Tofu-Nektarinen-Spieße mit Paprika-Minz-Salat

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

25 Min.

95 Min.

318 kcal

Feine Gemüseküche

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

45 Min.

556 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben

45 Min.

120 Min.

723 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

340 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

45 Min.

363 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

485 kcal

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

40 Min.

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte

35 Min.

Vegetarisch für Genießer

Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

10 Min.

35 Min.

Smart snacken

20 Min.

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve

20 Min.

233 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

10 Min.

25 Min.

Low Carb Dinner

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Bunter Rotkohlsalat

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern

25 Min.

277 kcal

Clean Eating fürs Büro

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

30 Min.

534 kcal

Enthält viele gute Fette

35 Min.

506 kcal

Nektarinen mit Burrata und Minze

Thunfischspieße mit Getreidesalat

20 Min.

493 kcal

Enthält viele gute Fette

30 Min.

60 Min.

755 kcal

Elotes mit Sauerrahm

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

25 Min.

485 kcal

Kochen für Kinder

Top Ballaststoff-Lieferant

105 Min.

555 kcal

Vegane Gemüse-Pizza

Vegane Ofenkartoffel mit Avocado, Paprika und Tomate

35 Min.

70 Min.

967 kcal

Klassiker mal anders

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto

20 Min.

55 Min.

346 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

45 Min.

564 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte rote Zwiebeln

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

45 Min.

415 kcal

Feine Gemüseküche