Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kürbismuffins mit Apfel

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Spargel-Linsen-Bowl mit pochiertem Ei

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

30 Min.

362 kcal

Enthält viele gute Fette

Frischkäse-Toast mit Feigen

25 Min.

560 kcal

Smart frühstücken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

221 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Leichtes Mittagessen

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme

25 Min.

352 kcal

Clever naschen

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

20 Min.

380 Min.

318 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

606 kcal

Clean Eating fürs Büro

Erbsen-Omelett auf Salat

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

30 Min.

268 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado

20 Min.

50 Min.

707 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

370 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

Quetschkartoffeln mit Gemüse

50 Min.

396 kcal

Backen nach Clean Eating

Kartoffel-Spinat-Frittata

20 Min.

60 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

45 Min.

608 kcal

Clean Eating Snack

Quark-Pancakes mit Obstsalat

10 Min.

423 kcal

Smart frühstücken

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

20 Min.

445 kcal

Backen mit Vollkorn

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

20 Min.

726 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

25 Min.

469 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

579 kcal

100

Klassiker mal anders

Möhren-Pancakes

55 Min.

388 kcal

Zoodles mit Bärlauchpesto

Ofengemüse mit Mozzarella

30 Min.

960 kcal

Feine Gemüseküche

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

45 Min.

401 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Erfrischend und leicht

(25)

25 Min.

483 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(24)

20 Min.

352 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelles Dinkelbrot

(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(18)

20 Min.

322 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

5 Min.

90 kcal

Regional & saisonal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

20 Min.

522 kcal

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

789 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

50 Min.

502 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

214 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

25 Min.

278 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

10 Min.

344 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

Gesunder Mittelmeergenuss

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100

Fast Food ohne Reue

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

646 kcal

Clever naschen

Kirsch-Joghurt-Popsicles

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

20 Min.

260 Min.

132 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Clean Eating Snack

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

50 Min.

356 kcal

Gesunde Gourmet-Küche