Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Forelle mit Zucchini

(1)

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

(1)

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Ideal nach dem Sport

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Hackfleischröllchen mit Tomatensauce

(1)

25 Min.

55 Min.

390 kcal

Apfel-Garnelen-Vorspeise

(1)

20 Min.

309 kcal

Reisnudeln (Orzo) mit Garnelen, Zitrone und Parmesan

(1)

20 Min.

40 Min.

668 kcal

Garnelenspieße vom Grill

(1)

25 Min.

196 kcal

Spinatklöße mit Parmesan-Butter

(1)

30 Min.

65 Min.

576 kcal

Entrecote mit Pilzrahmsoße

(1)

30 Min.

55 Min.

828 kcal

Mediterranes Lammfilet

(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven

(1)

20 Min.

26 Min.

491 kcal

Forellen mit Weinsauce

(1)

50 Min.

333 kcal

Saiblingsfilet mit Feigen

(1)

20 Min.

347 kcal

Chicken Burger mit Ananas

(1)

20 Min.

25 Min.

467 kcal

Johannisbeer-Quarkkuchen

(1)

45 Min.

215 Min.

3923 kcal

Hackbraten mit Tomaten

(1)

40 Min.

100 Min.

677 kcal

Marzipan-Mohnkuchen

(1)

40 Min.

100 Min.

5290 kcal

Asia-Nudeln mit Pilzen

(1)

35 Min.

476 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

474 kcal

Gespicktes Kalbsschnitzel (Saltimbocca) mit Weißweinsoße

(1)

20 Min.

694 kcal

Nudeln mit Salbeibutter

(1)

60 Min.

90 Min.

904 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(1)

35 Min.

813 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

(1)

35 Min.

513 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse

mit gebackenem Kürbis

(1)

30 Min.

336 kcal

Regionale Küche

Sauerkrautsuppe mit Schweinerippchen

(1)

30 Min.

150 Min.

375 kcal

Gegrillte Fischsteaks

(1)

30 Min.

428 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

Hackfleisch mit Reis

(1)

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Süßer Kürbis-Apfel-Kuchen

(1)

80 Min.

125 Min.

2976 kcal

Risotto mit Speck und Erbsen

(1)

30 Min.

754 kcal

Pilzgemüse mit Tofu und Reis

(1)

30 Min.

537 kcal

Blätterteigschnitte mit Stachelbeeren

(1)

20 Min.

45 Min.

3065 kcal

Schokoladen-Birnen-Kuchen mit Puderzucker

(1)

40 Min.

85 Min.

4998 kcal

Käsekuchen auf französische Art

(1)

40 Min.

90 Min.

3952 kcal

Mini-Waffeln mit Vanillecreme und Kirschen

(1)

40 Min.

95 Min.

927 kcal

Hefekranz

(1)

135 Min.

5021 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

(1)

30 Min.

553 kcal

Filet im Kräuter-Blätterteig mit Karottengemüse

(1)

45 Min.

90 Min.

1016 kcal

Wildgulasch mit Quitten

(1)

30 Min.

545 kcal

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln

(1)

60 Min.

728 kcal

Weißer Spargel mit Shrimps und grünen Nudeln

(1)

50 Min.

661 kcal

Klassiker mal anders

Hackfleisch-Ravioli

(1)

60 Min.

105 Min.

829 kcal

Gefüllte Quitten

(1)

90 Min.

382 kcal

Gebratene Wurst mit buntem Nudelsalat

(1)

30 Min.

60 Min.

1027 kcal

Forelle mit Brokkoligemüse

(1)

20 Min.

32 Min.

436 kcal

Steak mit Schalottensauce

(1)

20 Min.

454 kcal

Erdbeerknödel

(1)

30 Min.

160 Min.

723 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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