Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fettarme Snacks

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Fettarme Desserts

1.181 Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

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Laktosefrei genießen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

(2)

50 Min.

491 kcal

Klassiker mal anders

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

(2)

45 Min.

369 kcal

Gesunder Feierabend

Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis

(2)

40 Min.

470 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

(2)

25 Min.

170 kcal

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

(2)

20 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Exotisches Mango-Kokos-Tiramisu

(2)

35 Min.

755 Min.

790 kcal

Smart snacken

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

(2)

20 Min.

190 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Seeteufel-Carpaccio mit Avocado

(2)

25 Min.

226 kcal

Schnelles Mittagessen

Laksa-Bowl mit Garnelen

(2)

35 Min.

393 kcal

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

(2)

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

(2)

35 Min.

372 kcal

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Kalorienarmer Protein-Kick

High-Protein-Waffeln mit Kokoscreme

(2)

45 Min.

250 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

(2)

15 Min.

118 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Laktosefrei genießen

Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel

(2)

30 Min.

70 Min.

516 kcal

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

(2)

45 Min.

Beugt Erkältungen vor

Bananen-Grünkohl-Smoothie

(2)

15 Min.

139 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Kurkumasuppe mit Möhren

(2)

30 Min.

276 kcal

Smarter Klassiker

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

(1)

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Laktosefrei genießen

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren

(1)

45 Min.

135 Min.

307 kcal

Fast Food ohne Reue

Pitatasche mit Hähnchen

(1)

20 Min.

32 Min.

329 kcal

Low Carb für Gourmets

Pute aus dem Backofen

(1)

15 Min.

165 Min.

509 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie

(1)

10 Min.

135 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchenschenkel vom Grill

(1)

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Entzündungslindernd

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Klassiker für Vegetarier

Burger mit Reisbratling und Avocado

(1)

45 Min.

80 Min.

436 kcal

Erfrischend und leicht

Zitroneneis mit Gurke

(1)

15 Min.

315 Min.

52 kcal

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

15 Min.

Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Erfrischend und leicht

Rotes Johannisbeer-Sorbet

(1)

30 Min.

270 Min.

81 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

(1)

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100

Low Carb Lunch

Gebratener SalaRico

(1)

20 Min.

347 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

(1)

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch

(1)

15 Min.

140 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fischcurry mit Seeteufelfilet

(1)

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

(1)

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Rote-Bete-Apfel-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

15 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

(1)

45 Min.

436 kcal

Smart frühstücken

Buttermilch-Himbeerdrink

(1)

10 Min.

130 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

(16)

20 Min.

270 Min.

248 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(16)

20 Min.

224 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

(15)

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Fettarme Rezepte von EAT SMARTER: das heißt leichte und gesunde Küche, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele fettarme Rezepte für jeden Geschmack. Fettarme Rezepte sind unverzichtbar für eine bewusste Ernährung und ein Top-Tipp für figurbewusste Genießer. Entdecken Sie fettarme Rezepte von EAT SMARTER und sehen Sie: Eine leichte Küche kann so lecker sein. Genießen Sie fettarme Rezepte wie die leichten Rucola-Penne, die Curry-Hühnersuppe, die Steaks vom Salzbrett oder die Buttermilch-Vollkorn-Pancakes. Fettarme Rezepte von EAT SMARTER im Überblick: Hier finden Sie alle fettarmen Rezepte übersichtlich als Listenform oder als große Rezeptgalerie.