Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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633 Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER
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Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art Rezept
Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art
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25 Min.

55 Min.
Pfannkuchen mit Apfelfüllung Rezept
Pfannkuchen mit Apfelfüllung
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30 Min.

60 Min.

678 kcal

51
Erdbeer-Molke Rezept
Erdbeer-Molke
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10 Min.

10 Min.

98 kcal

71
Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl
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45 Min.

45 Min.

432 kcal

60
Erdbeerpüree mit Quarkcreme Rezept
Erdbeerpüree mit Quarkcreme
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30 Min.

30 Min.

312 kcal

65
Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe

mit Crème fraîche

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30 Min.

30 Min.

219 kcal

92
Erdbeer-Kefir-Shake Rezept
Erdbeer-Kefir-Shake
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40 Min.

40 Min.

132 kcal

71
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

111 kcal

79
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme Rezept
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

84
Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept
Gebackener Toast mit Schafskäse
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10 Min.

10 Min.
Griechischer Bulgursalat Rezept
Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

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70 Min.

70 Min.

386 kcal

96
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
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30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Verschiedene Frucht-Lassi Rezept
Verschiedene Frucht-Lassi
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25 Min.

30 Min.

198 kcal

85
Erdbeer-Bananensmoothie Rezept
Erdbeer-Bananensmoothie
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10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole Rezept
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole
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35 Min.

35 Min.

499 kcal

98
Erdbeer-Bananen-Shake Rezept
Erdbeer-Bananen-Shake
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10 Min.

10 Min.

129 kcal

79
Erdbeer-Mango-Smoothie Rezept
Erdbeer-Mango-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

168 kcal

69
Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept
Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark
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45 Min.

45 Min.
Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten Rezept
Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten
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30 Min.

30 Min.

683 kcal

82
Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept
Beeren-Joghurt-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept
Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

180 kcal

79
Erdbeershake mit Eis Rezept
Erdbeershake mit Eis
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10 Min.

10 Min.

252 kcal

73
Bärlauchpesto mit Brennnessel Rezept
Bärlauchpesto mit Brennnessel
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15 Min.

15 Min.

353 kcal

90
Gefülltes Brot Rezept
Gefülltes Brot
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15 Min.

15 Min.

1963 kcal

79
Fruchtbuttermilch Rezept
Fruchtbuttermilch

mit Minze

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10 Min.

10 Min.

293 kcal

83
Avocado-Joghurt-Dip Rezept
Avocado-Joghurt-Dip
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

94
Kalte Gemüse-Apfelsuppe Rezept
Kalte Gemüse-Apfelsuppe
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45 Min.

45 Min.
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Brotsalat aus der Toskana Rezept
Brotsalat aus der Toskana
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25 Min.

28 Min.
Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche Rezept
Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche
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10 Min.

35 Min.
Gefülltes Weißbrot Rezept
Smart snacken
Gefülltes Weißbrot
5
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25 Min.

155 Min.

301 kcal

70
Avocado-Crostini Rezept
Vegetarisch für Genießer
Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

5
(5)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

90
Polenta mit gebackenem Knoblauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

5
(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

83
Minipizzen mit Paprikagemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

5
(4)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

97
Wildfrucht-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wildfrucht-Smoothie

mit Zitronenmelisse

5
(4)

5 Min.

5 Min.

193 kcal

83
Frischkäsebällchen auf Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

5
(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95
Geröstete Hefezopfscheiben Rezept
Superfood aus der Heimat
Geröstete Hefezopfscheiben

mit Erdbeeren und Minzquark

5
(3)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

72
Salatschüssel mit Wassermelone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

5
(3)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

94
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89
Strudel-Pfannkuchen Rezept
Clever naschen
Strudel-Pfannkuchen

mit Bananen, Ingwer und Kokosraspeln

5
(3)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

79
Gefüllte Melone Rezept
Erfrischend und leicht
Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

5
(3)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

90
Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

5
(3)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

88
Gefüllte Radicchioblätter Rezept
Smart snacken
Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

5
(3)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

100
Pastasauce mit Fenchel, Kapern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

5
(3)

25 Min.

25 Min.

543 kcal

79
Gefüllte Riesenchampignons Rezept
Gesundes Grundrezept
Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

5
(2)

30 Min.

60 Min.

507 kcal

86
Grüne Apfelkaltschale Rezept
Leichtes Mittagessen
Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

5
(2)

90 Min.

90 Min.

294 kcal

73
Vanille-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vanille-Milchmix

mit Himbeersorbet

5
(2)

10 Min.

10 Min.

162 kcal

62

Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.

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