Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Gratiniertes Hähnchenfilet mit Cherrytomaten Rezept
Gratiniertes Hähnchenfilet mit Cherrytomaten
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30 Min.

60 Min.

699 kcal

64
Brühe mit Knödeln aus Matzen Rezept
Brühe mit Knödeln aus Matzen
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20 Min.

105 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept
Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl
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10 Min.

17 Min.

338 kcal

94
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel
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40 Min.

40 Min.

212 kcal

92
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln Rezept
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln
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25 Min.

65 Min.

612 kcal

62
Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept
Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung
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45 Min.

45 Min.

571 kcal

84
Hähnchenbrust mit Kokos mariniert Rezept
Hähnchenbrust mit Kokos mariniert
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15 Min.

741 Min.

386 kcal

93
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter
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35 Min.

35 Min.

290 kcal

89
Kichererbsen-Kohl-Eintopf Rezept
Kichererbsen-Kohl-Eintopf
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20 Min.

65 Min.

232 kcal

97
Gebackene Forelle mit Zitronen Rezept
Gebackene Forelle mit Zitronen
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30 Min.

65 Min.

466 kcal

85
Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept
Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone
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30 Min.

180 Min.

1143 kcal

96
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat
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35 Min.

225 Min.

362 kcal

88
Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept
Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren
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20 Min.

20 Min.

230 kcal

71
Tortilla mit Zucchini Rezept
Tortilla mit Zucchini
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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86
Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept
Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten
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35 Min.

55 Min.

392 kcal

97
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven
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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept
Scharfe Orecchiette mit Brokkoli
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30 Min.

45 Min.

459 kcal

79
Shrimpsspieße mit Limette Rezept
Shrimpsspieße mit Limette
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15 Min.

45 Min.

389 kcal

94
Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree Rezept
Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree
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45 Min.

105 Min.

725 kcal

69
Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß
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40 Min.

40 Min.

297 kcal

96
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße Rezept
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße
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30 Min.

30 Min.

589 kcal

72
Geflügelsalat mit Kaiserschoten Rezept
Geflügelsalat mit Kaiserschoten
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30 Min.

30 Min.

585 kcal

84
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven
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20 Min.

20 Min.

395 kcal

94
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat Rezept
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat
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25 Min.

65 Min.

432 kcal

97
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta Rezept
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta
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35 Min.

35 Min.

637 kcal

72
Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept
Lammchops mit gebratenen Radieschen
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15 Min.

15 Min.

929 kcal

84
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße Rezept
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße
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45 Min.

45 Min.

583 kcal

85
Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art Rezept
Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art
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40 Min.

85 Min.

484 kcal

73
Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept
Grüner Spargelsalat mit Tofu
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40 Min.

45 Min.

172 kcal

79
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße Rezept
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße
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30 Min.

30 Min.

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße Rezept
Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße
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30 Min.

30 Min.

451 kcal

79
Bunte Gemüsespieße Rezept
Bunte Gemüsespieße
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20 Min.

80 Min.

182 kcal

100
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

280 Min.

232 kcal

90
Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße Rezept
Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße
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35 Min.

55 Min.

368 kcal

70
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art
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20 Min.

100 Min.

824 kcal

79
Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse Rezept
Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse
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30 Min.

55 Min.

564 kcal

85
Tatar vom Hering mit Gurke Rezept
Tatar vom Hering mit Gurke
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30 Min.

30 Min.

645 kcal

79
Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept
Heilbutt in Zitronenbrühe
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30 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Schollenfilet mit Reis und Kräutern Rezept
Schollenfilet mit Reis und Kräutern
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30 Min.

50 Min.

448 kcal

95
Lachs mit Möhren und Bärlauchöl Rezept
Lachs mit Möhren und Bärlauchöl
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30 Min.

50 Min.

662 kcal

87
Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola Rezept
Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola
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25 Min.

35 Min.

Mediterraner Gemüsereis Rezept
Mediterraner Gemüsereis
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60 Min.

60 Min.

445 kcal

95
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett
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35 Min.

75 Min.

493 kcal

71
Orangensalat mit Multivitamin-Creme Rezept
Orangensalat mit Multivitamin-Creme
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25 Min.

25 Min.

366 kcal

62
Himbeergelee Rezept
Himbeergelee
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20 Min.

145 Min.

48 kcal

79
Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven Rezept
Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven

mit Paprika und Tomaten

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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Safranrisotto mit Garnelenschwänzen Rezept
Safranrisotto mit Garnelenschwänzen
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30 Min.

60 Min.

699 kcal

73
Melonensorbet Rezept
Melonensorbet
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15 Min.

135 Min.

157 kcal

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Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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