Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Brühe mit Knödeln aus Matzen Rezept

Brühe mit Knödeln aus Matzen

20 Min.

105 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

10 Min.

17 Min.

338 kcal

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel

40 Min.

40 Min.

212 kcal

Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln Rezept

Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln

25 Min.

65 Min.

612 kcal

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

45 Min.

45 Min.

571 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert Rezept

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

15 Min.

741 Min.

386 kcal

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter

35 Min.

35 Min.

290 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf Rezept

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gebackene Forelle mit Zitronen Rezept

Gebackene Forelle mit Zitronen

30 Min.

65 Min.

466 kcal

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone

30 Min.

180 Min.

1143 kcal

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat

35 Min.

225 Min.

362 kcal

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Tortilla mit Zucchini Rezept

Tortilla mit Zucchini

15 Min.

30 Min.

182 kcal

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

35 Min.

55 Min.

392 kcal

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven

40 Min.

40 Min.

289 kcal

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli

30 Min.

45 Min.

459 kcal

Shrimpsspieße mit Limette Rezept

Shrimpsspieße mit Limette

15 Min.

45 Min.

389 kcal

Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree Rezept

Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree

45 Min.

105 Min.

725 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

40 Min.

40 Min.

297 kcal

Penne mit Tomaten-Rucola-Soße Rezept

Penne mit Tomaten-Rucola-Soße

30 Min.

30 Min.

589 kcal

Geflügelsalat mit Kaiserschoten Rezept

Geflügelsalat mit Kaiserschoten

30 Min.

30 Min.

585 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat Rezept

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

25 Min.

65 Min.

432 kcal

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta Rezept

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta

35 Min.

35 Min.

637 kcal

Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept

Lammchops mit gebratenen Radieschen

15 Min.

15 Min.

929 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße Rezept

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

45 Min.

45 Min.

583 kcal

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art Rezept

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art

40 Min.

85 Min.

484 kcal

Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept

Grüner Spargelsalat mit Tofu

40 Min.

45 Min.

172 kcal

Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße Rezept

Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße

30 Min.

30 Min.

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße Rezept

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße

30 Min.

30 Min.

451 kcal

Bunte Gemüsespieße Rezept

Bunte Gemüsespieße

20 Min.

80 Min.

182 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

30 Min.

280 Min.

232 kcal

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße Rezept

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße

35 Min.

55 Min.

368 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

20 Min.

100 Min.

824 kcal

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse Rezept

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

564 kcal

Tatar vom Hering mit Gurke Rezept

Tatar vom Hering mit Gurke

30 Min.

30 Min.

645 kcal

Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept

Heilbutt in Zitronenbrühe

30 Min.

45 Min.

210 kcal

Schollenfilet mit Reis und Kräutern Rezept

Schollenfilet mit Reis und Kräutern

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl Rezept

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl

30 Min.

50 Min.

662 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola Rezept

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

25 Min.

35 Min.

Mediterraner Gemüsereis Rezept

Mediterraner Gemüsereis

60 Min.

60 Min.

445 kcal

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

35 Min.

75 Min.

493 kcal

Orangensalat mit Multivitamin-Creme Rezept

Orangensalat mit Multivitamin-Creme

25 Min.

25 Min.

366 kcal

Himbeergelee Rezept

20 Min.

145 Min.

48 kcal

Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven Rezept

Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven

mit Paprika und Tomaten

40 Min.

40 Min.

289 kcal

Safranrisotto mit Garnelenschwänzen Rezept

Safranrisotto mit Garnelenschwänzen

30 Min.

60 Min.

699 kcal

Melonensorbet Rezept

15 Min.

135 Min.

157 kcal

Schollenfilet auf Erbsenpüree Rezept

Schollenfilet auf Erbsenpüree

40 Min.

70 Min.

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.