Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis Rezept

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

45 Min.

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten Rezept

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

84

Fischröllchen mit Spinat und Paprika Rezept

Fischröllchen mit Spinat und Paprika

(0)

40 Min.

40 Min.

Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya Rezept

Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya

(0)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

79

Trauben-Apfel-Salat mit Zabaione Rezept

Trauben-Apfel-Salat mit Zabaione

(0)

45 Min.

45 Min.

309 kcal

71

Exotischer Fruchtsalat Rezept

Exotischer Fruchtsalat

(0)

150 Min.

150 Min.

278 kcal

84

Tofu im Pak Choi Mantel Rezept

Tofu im Pak Choi Mantel

(0)

15 Min.

51 Min.

Red Snapper mit Gemüse Rezept

Red Snapper mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

439 kcal

81

Joghurtcreme mit Früchten Rezept

Joghurtcreme mit Früchten

(0)

320 Min.

320 Min.

583 kcal

69

Risotto mit grünem Gemüse Rezept

Risotto mit grünem Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

698 kcal

87

Reis mit Fisch und Shiitake Rezept

Reis mit Fisch und Shiitake

(0)

130 Min.

130 Min.

510 kcal

79

Fruchtiger Kopfsalat mit Käsetoast Rezept

Fruchtiger Kopfsalat mit Käsetoast

(0)

40 Min.

40 Min.

359 kcal

82

Mit Couscous gefüllte Tomaten Rezept

Mit Couscous gefüllte Tomaten

(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

92

Fischgratin mit Paprika und Apfel Rezept

Fischgratin mit Paprika und Apfel

(0)

70 Min.

70 Min.

478 kcal

92

Scholle mit Gemüse Rezept

Scholle mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

417 kcal

97

Fruchtiges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Fruchtiges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

81

Joghurt mit Müsli und Ananas Rezept

Joghurt mit Müsli und Ananas

(0)

5 Min.

5 Min.

2478 kcal

62

Gemüse-Sandwich Rezept

Gemüse-Sandwich

(0)

30 Min.

30 Min.

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce Rezept

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

(0)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

96

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing Rezept

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

(0)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

90

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln Rezept

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

(0)

60 Min.

60 Min.

97 kcal

100

Frischkäse mit Früchten Rezept

Frischkäse mit Früchten

(0)

20 Min.

20 Min.

284 kcal

79

Mohncreme mit Früchten Rezept

Mohncreme mit Früchten

(0)

25 Min.

25 Min.

Vollwertmüsli Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

488 kcal

81

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen Rezept

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen

(0)

25 Min.

25 Min.

399 kcal

96

Hähnchen mit Früchten Rezept

Hähnchen mit Früchten

(0)

45 Min.

45 Min.

584 kcal

95

Tofupfanne mit Gemüse Rezept

Tofupfanne mit Gemüse

(0)

55 Min.

55 Min.

401 kcal

93

Gefüllte Hähnchenbrustfilets Rezept

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

(0)

55 Min.

55 Min.

Jambalaya Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

744 kcal

84

Hähnchenbrust mit Mangoldfüllung und Reis Rezept

Hähnchenbrust mit Mangoldfüllung und Reis

(0)

70 Min.

70 Min.

570 kcal

77

Puten-Ananas-Reis Rezept

Puten-Ananas-Reis

(0)

70 Min.

70 Min.

815 kcal

79

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa Rezept

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

(0)

85 Min.

85 Min.

306 kcal

92

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse Rezept

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

(0)

20 Min.

20 Min.

Würziges Hähnchen mit Brokkoli Rezept

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

(0)

20 Min.

88 Min.

407 kcal

88

Pasta mit Artischockenpesto Rezept

Pasta mit Artischockenpesto

(0)

20 Min.

35 Min.

594 kcal

79

Bärlauch-Gnocchi mit brauner Butter und Parmesan Rezept

Bärlauch-Gnocchi mit brauner Butter und Parmesan

(0)

45 Min.

50 Min.

559 kcal

65

Salat mit Gemüse und Joghurt Rezept

Salat mit Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

90

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola Rezept

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola

(0)

25 Min.

29 Min.

419 kcal

65

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung Rezept

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

406 kcal

72

Mini-Quiches mit Erbsen Rezept

Mini-Quiches mit Erbsen

(0)

35 Min.

70 Min.

300 kcal

73

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

(0)

20 Min.

20 Min.

211 kcal

95

Salat aus grünem Gemüse Rezept

Salat aus grünem Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel Rezept

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

(0)

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse Rezept

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

40 Min.

Smoothie mit Obstspießen Rezept

Smoothie mit Obstspießen

(0)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

92

Kürbiscreme mit Zimt Rezept

Kürbiscreme mit Zimt

(0)

15 Min.

35 Min.

113 kcal

62

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis Rezept

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis

(0)

45 Min.

75 Min.

3624 kcal

83

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.