Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini Rezept

Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini

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75 Min.

95 Min.

429 kcal

85

Semmel mit Putenbrust und Rucola Rezept

Semmel mit Putenbrust und Rucola

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30 Min.

40 Min.

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten Rezept

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten

(0)

30 Min.

30 Min.

801 kcal

85

Lachsfilet mit Zitrone Rezept

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Brühe mit Knödeln aus Matzen Rezept

Brühe mit Knödeln aus Matzen

(0)

20 Min.

105 Min.

Zitronensuppe mit Reis Rezept

Zitronensuppe mit Reis

(0)

15 Min.

45 Min.

295 kcal

76

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

94

Würziger Reis mit Gemüse Rezept

Würziger Reis mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

85

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen Rezept

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

(0)

30 Min.

92 Min.

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel

(0)

40 Min.

40 Min.

212 kcal

92

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

(0)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

84

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa Rezept

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

94

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter

(0)

35 Min.

35 Min.

290 kcal

89

Wallerfilet mit Meerrettich Rezept

Wallerfilet mit Meerrettich

(0)

20 Min.

45 Min.

490 kcal

90

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

(0)

15 Min.

30 Min.

243 kcal

98

Zitronige Suppe mit Reis Rezept

Zitronige Suppe mit Reis

(0)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89

Gebackene Forelle mit Zitronen Rezept

Gebackene Forelle mit Zitronen

(0)

30 Min.

65 Min.

466 kcal

85

Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept

Risotto mit Spargel und Erbsen

(0)

35 Min.

75 Min.

563 kcal

65

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone

(0)

30 Min.

180 Min.

1143 kcal

96

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat

(0)

35 Min.

225 Min.

362 kcal

88

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta Rezept

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta

(0)

60 Min.

105 Min.

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren

(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

71

Tortilla mit Zucchini Rezept

Tortilla mit Zucchini

(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

86

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

392 kcal

97

Pasta mit Tintenfischsoße Rezept

Pasta mit Tintenfischsoße

(0)

30 Min.

55 Min.

563 kcal

79

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven

(0)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

83

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli

(0)

30 Min.

45 Min.

459 kcal

79

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

(0)

25 Min.

25 Min.

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

(0)

25 Min.

55 Min.

490 kcal

95

Shrimpsspieße mit Limette Rezept

Shrimpsspieße mit Limette

(0)

15 Min.

45 Min.

389 kcal

94

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

(0)

40 Min.

40 Min.

297 kcal

96

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

(0)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

94

Friseesalat mit Grill-Pfirsichen und Serranoschinken Rezept

Friseesalat mit Grill-Pfirsichen und Serranoschinken

(0)

30 Min.

34 Min.

438 kcal

85

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse Rezept

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

15 Min.

208 kcal

98

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta Rezept

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta

(0)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

72

Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept

Lammchops mit gebratenen Radieschen

(0)

15 Min.

15 Min.

929 kcal

84

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße Rezept

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

(0)

45 Min.

45 Min.

583 kcal

85

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art Rezept

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art

(0)

40 Min.

85 Min.

484 kcal

73

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen

(0)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

73

Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept

Grüner Spargelsalat mit Tofu

(0)

40 Min.

45 Min.

172 kcal

79

Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße Rezept

Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße

(0)

30 Min.

30 Min.

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße Rezept

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße

(0)

30 Min.

30 Min.

451 kcal

79

Bunte Gemüsespieße Rezept

Bunte Gemüsespieße

(0)

20 Min.

80 Min.

182 kcal

100

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

280 Min.

232 kcal

90

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße Rezept

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße

(0)

35 Min.

55 Min.

368 kcal

70

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

(0)

20 Min.

100 Min.

824 kcal

79

Nizzasalat Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

84

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse Rezept

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

564 kcal

85

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.