Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tatar vom Hering mit Gurke Rezept

Tatar vom Hering mit Gurke

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30 Min.

30 Min.

645 kcal

79

Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept

Heilbutt in Zitronenbrühe

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30 Min.

45 Min.

210 kcal

97

Schollenfilet mit Reis und Kräutern Rezept

Schollenfilet mit Reis und Kräutern

(0)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

95

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl Rezept

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl

(0)

30 Min.

50 Min.

662 kcal

87

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola Rezept

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

(0)

25 Min.

35 Min.

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern Rezept

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

(0)

25 Min.

25 Min.

195 kcal

100

Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs Rezept

Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs

(0)

30 Min.

2190 Min.

369 kcal

76

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt Rezept

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt

(0)

20 Min.

45 Min.

269 kcal

97

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

71

Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln Rezept

Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln

(0)

30 Min.

55 Min.

319 kcal

82

Orangensalat mit Multivitamin-Creme Rezept

Orangensalat mit Multivitamin-Creme

(0)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

62

Himbeergelee Rezept

(0)

20 Min.

145 Min.

48 kcal

79

Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven Rezept

Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven

mit Paprika und Tomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

83

Safranrisotto mit Garnelenschwänzen Rezept

Safranrisotto mit Garnelenschwänzen

(0)

30 Min.

60 Min.

699 kcal

73

Melonensorbet Rezept

(0)

15 Min.

135 Min.

157 kcal

79

Omas Tomatensalat Rezept

Omas Tomatensalat

(0)

15 Min.

30 Min.

Schollenfilet auf Erbsenpüree Rezept

Schollenfilet auf Erbsenpüree

(0)

40 Min.

70 Min.

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne Rezept

Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne

(0)

50 Min.

50 Min.

334 kcal

99

Mandarinen-Kiwi-Salat Rezept

Mandarinen-Kiwi-Salat

(0)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

100

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt Rezept

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt

(0)

30 Min.

50 Min.

503 kcal

82

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern Rezept

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

(0)

45 Min.

105 Min.

257 kcal

92

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

258 kcal

85

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung

(0)

30 Min.

55 Min.

439 kcal

79

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer Rezept

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer

(0)

40 Min.

40 Min.

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

(0)

40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze

(0)

20 Min.

26 Min.

Putenröllchen im mediterranen Stil Rezept

Putenröllchen im mediterranen Stil

(0)

20 Min.

35 Min.

275 kcal

84

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio) Rezept

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)

(0)

40 Min.

40 Min.

342 kcal

79

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta Rezept

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta

(0)

30 Min.

90 Min.

326 kcal

98

Mariniertes Thunfischsteak Rezept

Mariniertes Thunfischsteak

(0)

30 Min.

31 Min.

534 kcal

94

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

423 kcal

77

Rosenkohl-Hähnchen-Spieße Rezept

Rosenkohl-Hähnchen-Spieße

(0)

40 Min.

220 Min.

206 kcal

89

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

(0)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

94

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

(0)

20 Min.

20 Min.

Sellerie-Suppe mit Apfel Rezept

Sellerie-Suppe mit Apfel

(0)

40 Min.

40 Min.

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern

(0)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

89

Minestrone mit Parmesan Rezept

Minestrone mit Parmesan

(0)

40 Min.

40 Min.

Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept

Möhren-Joghurt-Rohkost

(0)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

90

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

96

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse Rezept

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

350 kcal

87

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

(0)

30 Min.

30 Min.

136 kcal

90

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

(0)

40 Min.

70 Min.

458 kcal

95

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto

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60 Min.

60 Min.

571 kcal

95

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

81

Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch Rezept

Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch

(0)

60 Min.

150 Min.

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

(0)

25 Min.

25 Min.

101 kcal

98

Salat mit Hähnchen Rezept

Salat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

25 Min.

547 kcal

60

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.