Low Fat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Low Carb Fingerfood

692 Low Fat Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

277 kcal

Seelenwärmer

Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

(11)

30 Min.

189 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

(2)

30 Min.

40 Min.

209 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Mirabellen

mit Vanillesirup und Minzjoghurt

(1)

25 Min.

60 Min.

92 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelnocken

mit Lauchgemüse

(1)

40 Min.

75 Min.

356 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

(0)

50 Min.

560 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

(0)

45 Min.

502 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschmarmelade

mit Rotwein

(0)

60 Min.

27 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

(0)

50 Min.

380 Min.

33 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

Gefrorener Erdbeer-Shake

(0)

40 Min.

70 Min.

Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange)

(0)

30 Min.

94 Min.

493 kcal

Kirsch-Stachelbeer-Konfitüre

(0)

20 Min.

204 Min.

907 kcal

Gegrillte Obstspieße

(0)

20 Min.

367 kcal

Mango-Vanille-Shake

(0)

15 Min.

146 kcal

Bowle mit Beeren

(0)

15 Min.

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

(0)

20 Min.

55 Min.

616 kcal

Obstsalat mit Fenchel

(0)

80 Min.

264 kcal

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

(0)

10 Min.

111 kcal

Klassische Bowle mit Früchten

(0)

140 Min.

153 kcal

Linsen mit Papaya

(0)

20 Min.

202 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

(0)

25 Min.

96 kcal

100

Milchshake mit Joghurt

(0)

15 Min.

174 kcal

Bunte Frucht-Bowle

mit Schwarztee

(0)

75 Min.

110 kcal

Pfirsichgelee

(0)

30 Min.

750 Min.

Schmorgemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Fruchtbuttermilch

mit Minze

(0)

10 Min.

293 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

(0)

30 Min.

318 kcal

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis

(0)

30 Min.

754 Min.

532 kcal

Erdbeer-Bowle mit Waldmeister

(0)

40 Min.

161 kcal

Bunter Salat mit Käse

(0)

25 Min.

387 kcal

Rhabarbermarmelade mit Kiwi

(0)

30 Min.

34 Min.

593 kcal

Lachs beizen

(0)

20 Min.

2180 Min.

590 kcal

Einfache Artischocken

(0)

30 Min.

150 Min.

Zwei Frucht-Drinks

(0)

15 Min.

192 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Mangosalat mit Sprossen

(0)

10 Min.

158 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

(0)

45 Min.

70 Min.

464 kcal

Erdbeer-Molke

(0)

10 Min.

98 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(8)

10 Min.

110 kcal

100

Super Beauty Food

Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie

(7)

10 Min.

184 kcal

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

(5)

40 Min.

110 Min.

158 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Erfrischend und leicht

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

(3)

25 Min.

209 kcal

Gesunde, fettarme Ernährung heißt nicht, auf Etwas verzichten zu müssen. Die Low Fat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen Ihnen dies, mit viel Kreativität, Abwechslung und tollem Geschmack. Ob zum Low-Fat-Frühstück, Mittagessen nach Low-Fat, Low-Fat-Abendbrot oder für den kleinen Low-Fat-Snack zwischendurch, hier werden Sie fündig!

Low Fat-Rezepte zeichnen sich, wie der Name schon sagt, durch einen geringen Fettgehalt aus. Besonders schonend und fettarm wird zum Beispiel Fleisch gegart, wenn Sie es in einer Folie zubereiten, wie in diesem Hühnchenbrust-Rezept. Auch mit Gemüse kann bei der Zubereitung an Fett gespart werden: Probieren Sie zum Beispiel unsere gebackenen Rosmarin-Kartoffeln aus dem Ofen.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit den Low Fat-Rezepten!