Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Florentiner Eier im Blätterteig

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

Leichtes Fingerfood

15 Min.

35 Min.

233 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jalfrezi

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

30 Min.

170 Min.

438 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

40 Min.

193 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

Seezungenfilet und gebratene Pilze

10 Min.

40 Min.

276 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Klassiker in Low Carb

15 Min.

35 Min.

379 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

339 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

Frikassee vom Huhn mit Kapern

35 Min.

243 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

20 Min.

45 Min.

721 kcal

und Salakis

20 Min.

248 kcal

Smart snacken

Leinsamen-Cracker

Fruchtig-frischer SalaRico-Snack

10 Min.

40 Min.

28 kcal

Smart snacken

10 Min.

196 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Low Carb fürs Büro

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

305 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

Grilltomaten mit Käsefüllung

20 Min.

129 kcal

Low Carb Dinner

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

20 Min.

30 Min.

248 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Basische Genießer-Küche

(22)

10 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

(16)

20 Min.

296 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Champignons auf Tomaten

(15)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

Low Carb Lunch

Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

(15)

30 Min.

471 kcal

Spargel-Basilikum-Omelett

Gesunder Feierabend

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(13)

35 Min.

251 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

45 Min.

219 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Low Carb Dinner

(27)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(18)

10 Min.

452 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

40 Min.

433 kcal

Low Carb Lunch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

381 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

55 Min.

68 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

50 Min.

126 kcal