Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

(14)

30 Min.

599 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

(12)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Ideal nach dem Sport

Paprikagulasch mit Zwiebeln

(12)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Low Carb Frühstück

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

(11)

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

(11)

20 Min.

140 kcal

Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(11)

7 Min.

261 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

25 Min.

208 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

10 Min.

406 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

25 Min.

149 kcal

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Tofu Grundrezept

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

100

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

500 kcal

Erfrischend und leicht

(9)

15 Min.

273 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

(8)

25 Min.

336 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

(8)

15 Min.

139 kcal

Italienisches Omelett mit Erbsen

(7)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

(6)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Vegan backen

Schoko-Erdbeer-Tarte

(6)

30 Min.

135 Min.

278 kcal

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

100

Tomatensuppe nach italienischer Art

20 Min.

133 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Käse-Omelette mit Kräutern

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

Lachstatar auf Selleriepuffern

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

35 Min.

319 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Chiapudding