Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Nudelsalat mit grünem Gemüse

15 Min.

98 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Orangen-Flan mit Pistazien

und Karamell-Orangen

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

30 Min.

180 Min.

229 kcal

Saisonale Küche

in Safransauce

45 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

40 Min.

50 Min.

284 kcal

Smart snacken

Spirulina Eis

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

10 Min.

250 Min.

203 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

391 kcal

100

Grüne Spargelsuppe

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

30 Min.

186 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunte Gemüselasagne

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

55 Min.

85 Min.

757 kcal

Feine Gemüseküche

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

Pasta mit sahniger Spinatsoße

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Meal-Prep-Gericht

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Klassische Krautwickel

45 Min.

105 Min.

393 kcal

Kleine Käsekuchen

30 Min.

70 Min.

201 kcal

5-Zutaten-Küche

Einfaches Erdbeerparfait

25 Min.

325 Min.

208 kcal

Erdbeer-Gugelhupf

35 Min.

90 Min.

329 kcal

Baguette mit Raclettekäse gratiniert

15 Min.

20 Min.

374 kcal

Superfood aus der Heimat

Feldsalat mit Roter Bete

Erdbeertorte mit Joghurtcreme

25 Min.

60 Min.

267 kcal

Smart snacken

90 Min.

270 Min.

292 kcal

Beeren-Käsekuchen mit Mandeln

45 Min.

125 Min.

314 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

25 Min.

71 kcal

100

45 Min.

78 Min.

521 kcal

Gefüllte Cannelloni mit Gemüsesoße

Französische Erdbeertarte

30 Min.

100 Min.

645 kcal

Hirse mit Gemüse gebacken

50 Min.

175 Min.

Klassiker mal anders

50 Min.

130 Min.

591 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

Raclette mit Polenta-Caprese

30 Min.

592 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

300 Min.

212 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Pesto

15 Min.

23 Min.

695 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Maracuja-Joghurt

15 Min.

203 kcal

Erdbeereis am Stiel

10 Min.

310 Min.

64 kcal

Würziger Kartoffel-Käsekuchen

25 Min.

85 Min.

238 kcal

Erdbeerschorle

15 Min.

59 kcal

Verdauungsfördernd

Quittenmus

Pfannkuchen mit Bärlauch und Quark

25 Min.

70 Min.

208 kcal

Saisonale Küche

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen

60 Min.

384 kcal

Schnell und einfach

10 Min.

15 Min.

247 kcal

Rhabarber-Erdbeerkuchen mit Streusel

35 Min.

80 Min.

293 kcal

Apfelchips

Erbsen-Zucchini-Frittata mit Mozzarella

15 Min.

255 Min.

114 kcal

100

Gesunder Feierabend

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

30 Min.

557 kcal

Clean Eating fürs Büro